运动并非年轻人的专属，不少老年白内障患者朋友，也希望在白内障手术后能够正常运动，但又隐隐担忧：术后运动会不会导致眼内晶体移位呢？

对于这个问题，大家完全不必过于担忧。通常在白内障手术中，我们的人工晶体是移植到囊袋内的，在囊袋的保护下，如果没有发生外伤，人工晶体是不会移位的。

当前白内障超声乳化手术技术成熟，患者损伤较少，对患者术后的日常生活和运动都影响较小，不过仍然有很需要注意的地方。

白内障术后多久能运动？

一般情况下，第一天复诊完后如果没有异常，患者可以进行适当的舒缓运动，如散步、打太极等。

需要注意的是，术后1-3个月内应当避免剧烈的运动以及接触性运动，如跑步、游泳、拳击、篮球、足球等，以免发生眼外伤！

也就是说，在正常情况下，如果复诊无异常，一般白内障术后三个月就可以正常地进行体育运动。但是一定要记住：一定要避免眼外伤！（仅供参考，每个人实际情况不同，以医生评估为准）

关于白内障术后注意事项

0 1

手术后需遵医嘱使用眼药水预防感染，每一种眼药水使用间隔为5~10分钟；

0 2

手术后眼睛需遮盖纱布，第二天复诊时拆除后再做基础的眼睛检查，术后一周内睡觉还需要使用眼罩，以保护眼睛；

0 3

术后复诊如无异常，术后48小时后可以洗头，但要注意不让水进入眼睛，以免发生感染；

0 4

饮食方面无需忌口，术后复诊如无特别异常，患者的日常生活可以如常进行；

0 5

严格按照手术医生的医嘱定期复诊，一般来说，术后1天、1周、1个月、3个月为复查时间；

0 6

术后恢复期间，如果出现了眼部不适症状，如眼红、眼痛、复视、视力下降等异常情况，一定要及时就诊。

文/贰拾

惠州希玛眼科新媒体部门 出品