• （作者何所欢：专注两性情感，婚姻家庭，自我成长性格等心理学分析，关注我，为你带来更多知识。）

心理学家卡尔.罗杰斯，在书中写过一句话：

“我发现，只要我营造出真挚，珍惜和谅解的气氛，令人兴奋的事情就会发生。个人和团体在这样的氛围下，将远离僵化，走向灵活。”

他提出了一个著名效应——“相悦定律”。

意思是：

人和人之间相互喜欢，能够强化人际关系中的吸引力。当你喜欢对方时，对方也会喜欢你。

你如何对待别人，别人就会如何对待你。

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“相悦定律”的本质是什么？

第一：人更容易喜欢上那些“喜欢我们”的人

跟喜欢你的人在一起，能让你收获安全感，让你感觉自己是“被爱的”，被珍惜的。

这种状态很放松，很愉快。

与陌生人比起来，你更愿意和这类人相处。

类似的现象：

人会更喜欢与自己相似度高的人。

相似点越多，说明熟悉度越高；

而熟悉的人或事情，就会唤醒你潜意识中的“安全感”。

第二：被接纳时，我们的情绪是积极的

人都希望被赞美，被接纳，被理解。

有人赞美你，接纳你的时候，你的情绪是愉悦的，积极向上的；

当你被赞美围绕时，你整个人的疲惫和压力，会很大程度上消散。

就像你在做一个决定时，有人很坚定地支持你；

在你无助时，有人在身边鼓励你，陪伴你。

这些积极的情绪，能够进一步改善彼此的关系，就是“相悦定律”的本质。

第三：帮助你更快建立起一段关系

跟陌生人相处，你的一个善意的微笑，也会收到对方的善意；

在社交中，你的一句赞美，一次关心，都能换来对方的善意。

你想要别人对你什么态度，首先你要拿出自己的态度；

别人如何对待你，取决于你如何对待他们。

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如何利用“相悦定律”？

第一：学会共情

对方跟你抱怨吐槽，目的是什么？

希望你跟他站在一起，理解他的愤怒。

对方找你诉苦，目的是什么？

希望你理解他，安慰他，或者寻求你的帮助。

你看到对方一整天都愁眉苦脸，情绪很低落；

这个时候，就不要主动去打扰对方。

共情是一种能力。

社交中所有的技巧或套路，其实都不如共情的效果更好；

但现实是，很多人都做不到共情。

第二：用善意去对待他人

你要相信：

多数人，是善良的。

当你的善意，积极的情绪传递了出去，自然会收到同样的善意。

有些人的乐观，善意，积极，是刻在骨子里的；

跟他们相处，你是不是感到很放松，很愉快？

这就是人格魅力。

也有一些人，他们是阴郁的，沉默寡言的，冷淡的；

跟他相处，你是不是想逃离？

这就是人与人之间的“磁场吸引”。

第三：别吝啬你的赞美

在任何关系中，赞美的力量都不可忽视。

爱人相处：

你越赞美，对方越自信；

你不断发掘伴侣的优点，欣赏他，鼓励他，那么他就会在你们的感情中投入更多成本。

社交关系：

你的每次赞美，都能收获对方的善意和同样的支持。

不需要你付出什么代价，只是学会几句真诚的赞美就可以。

这种维系关系的方法，成本很低，但效果却很好。

亲子关系中：

父母的每一次赞美，都能让孩子多一分自信；

想养出自信的，乐观的，积极向上的孩子，就要擅长发现孩子的优势。

真诚的赞美，表达你的好感和善意，就是实现“相悦定律”的核心手段。

话题：

你会对那些“喜欢你，赞美你”的人产生好感吗？