为了进一步了解身高发育情况，很多家长都会带孩子去做骨龄检查，那么骨龄多久时间要测一次？骨龄偏大如何延缓骨龄？

杭州复旦儿童医院生长发育专家严志忠主任介绍，评价骨龄一定要结合以下数据：

1、 家长对孩子的期望身高目标值，要看骨龄是否与期望身高匹配；

2、 孩子最近一年以内的身高生长速度，和骨龄发育速度，看看身高速度和骨龄速度是否匹配；

前后两次测骨龄对比，相隔多久测一次比较合适？

● 骨龄预测身高低于期望身高的孩子，建议每半年测一次骨龄；

● 骨龄预测身高能达到期望身高的孩子，建议一年测一次骨龄；

● 需要控制骨龄每一年不超过0.6岁的孩子，建议每3个月测一次骨龄。

骨骼相比年龄较大的孩子会压缩生长空间，过早停止长高。严主任建议家长，想要延缓骨龄，可以做以下三件事——

1.控制体重的增长速度。对于孩子来说，在成长过程中瘦一点比长胖好。它们应该垂直生长，而不是水平生长。如果是骨龄已经过大的孩子，最好控制体重，防止其增长。每天锻炼40分钟，多做弹跳运动，比如跳绳、打篮球、摸高等，这样不仅能帮助长高，还能控制体重。

2.做好日常饮食管理。合理饮食，少吃高油、高糖食物。一般情况下，根据孩子的身高，可以请营养师制定专属营养饮食，保证除了生长所需的营养外，还能合理减肥。

3.晚上睡觉时不要开小夜灯，不要带孩子看一些不适合儿童的电视剧和电影，注意家里有女孩的妈妈的化妆品。不要让儿童接触它们。不要吃反季节的水果等，这些都对身体有害，影响孩子的骨龄。

杭州复旦儿童医院作为中国儿童生长发育全程管理中心示范中心，设立生长发育门诊专科，引进国内先进的人工智能骨龄评定系统以及体格发育评价系统，对儿童生长发育异常等疾病有着丰富的诊治经验，热诚为有需要的家长、儿童提供服务。

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