不爱和别人说话，被认为清高孤傲；和别人发信息更喜欢用文字，被认为表达能力有问题.....生活在社会中的人，如果不习惯或者不喜欢与人交往，你会怎么看？如果你是这样的人，你会觉得自己有“病”吗？

《对不起，我可能对人过敏》这本书可以帮助我们更多地了解性格内向的人。在大多数人的眼里，内向的人不太会处理人际关系，不喜欢与人沟通，面对别人，就成了容易对人“过敏”的各种不自在的样子。

然而不可否认的是，内向的人，其实也有很多值得肯定的地方，最关键的就是我们如何看待。内向性格的人有很多的隐藏优势：

1.有责任心，行为靠谱：内向的人不怎么爱说话，这是因为他们要说的都是经过反复思考、觉得有把握的话。他们会比较谨慎，会尽力把要做的事做得让大家满意。

2.善于自我觉察：内向的人外表木讷内心却很敏感，有很强的觉察能力，对自己有更清醒的认识。所以在自己的人生路上会更冷静，不容易迷失自我。

3.亲和力强：和内向的人在一起，不会让人感觉到压力，可以舒服地做自己。亲和力可以化解敌对意识，和他人构建良好的关系。

每一个人都会有不开心的时候，如果你是一位性格内向的人，那么，你可以按照书里分享的43个日常生活中可以打败不开心的小技巧。

比如：一个人找个安静的地方发呆、戴着耳机单曲循环自己最想听的歌、做家务、写日记记录自己的心情、换个发型、看书让自己投入另一个世界、做冥想观照自己的内心......

从小到大都被别人说内向的我，通过这本书更加地了解了自己，也与曾经不喜欢的那个内向的自己做了和解。

以前只是把喜欢写日记和读书当成提高写作能力的方式，但是读过这本书我知道了，通过写日记和读书，也让我完成了一次又一次的自我疗愈，可以让我慢慢地强大自己的内心，与这个世界越来越相处融洽。

在“内向者的人生路线图”这部分，我看到了中年内向者的状态，很神奇的是我真的就书中写的那样。内向的我怀着悦纳的心态面对外面的人和世界，不再抵触，反而充满了兴趣。婚姻关系中的我学会了尊重和理解，学会真正地做自己，让我们都能舒服地在一起生活。

内向并非不好，最重要是我们的心态。诚如书中所写“世界很喧嚣，愿你独自热闹”，内向者，一样有属于自己的精彩和幸福。

作者：清茶悦读阅心

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