随着现代社会的发展，对于“重男轻女”这一现象逐渐得到了改观。虽然生男生女都一样，但对于很多想要的儿女双全的家庭来说，第一胎是女孩子，那么二胎可能会想要生个男孩。大家都有着美好的愿望，满怀希望的备孕。因此，有些夫妻会在备孕期间就开始规划，想通过调整一些饮食来提高生男孩的几率，如多吃碱性食物或谷类食物。那么，这真的靠谱吗？

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多吃碱性的食物生男孩？

相关研究发现，饮食中某些特定微量元素可能对自然受孕的性别有影响。

如果想增加生出男孩的几率，在均衡饮食的前提下，女性可以多吃一些碱性的食物，使身体呈碱性的状态，提高Y精子和卵子受精、结合的机会。反之，如果想生女孩可以适当摄取一些酸性食物。

丈夫欲生男孩，应使体液维持弱碱性，方法是停止激烈运动，减少能量消耗，日常应多摄入一些碱性食物。若欲生女孩，应略微使体液酸化，办法是增加运动量和经常做室内体力劳动，日常多进食些酸性食物。

但是，酸性食物并不是酸味食物，不能从味道区分酸性或碱性食物；酸性食物或碱性食物，是指食物消化分解后，产生的离子会给身体带来酸碱性。

学过化学的都知道，钾、钠、钙、镁、铁阳离子占优势的会带弱碱性则属于碱性食物。判定食物的酸碱性，要根据酸性元素与碱性元素的含量比率。

一般来说， 大部分肉类食物， 如鸡、鸭鱼、肉类等属于酸性食物；植物性食物，多为碱性食物。不过也有例外。但是试图通过饮食来改变体内的酸碱度其实比较难。

多吃谷类食物更易生男孩？

在一项研究中，英国科学家对740名女性的饮食方式进行跟踪调查，要求她们提供怀孕前后每周的详细饮食情况，包括食物数量和营养成分，比如钾、维生素C、维生素E等。

研究发现，早餐以麦片和玉米片等谷物为主的女性，生男孩的比例远大于生女孩的比例。怀孕期间以高能早餐为主的女性中，59%的人生下男孩。而以非谷类早餐为主的女性，生下男孩的比例只有43%。

科学家们认为，这个研究结果至少进一步证实了饮食与宝宝的性别存在联系。