熬夜后，容易导致肝火上升，肌肤干燥缺水，分泌更多的油脂来保护肌肤，会出现水油失衡的现象，导致肌肤发黄。皮肤新陈代谢最旺盛的时间段是晚上的十点到凌晨三点，如果这段时间人体还处在兴奋或者处于紧张状态，皮肤的新陈代谢速度就会减慢。“排旧纳新”受到抑制，毒素长期不能有效代谢，老废角质堆积在皮肤的表面，肌肤就会暗沉无光。

如何改善蜡黄的问题呢？

①早睡：尽量保持睡眠时间充足，可以缓解一些疲惫的状态，而且熬夜会垮脸使皮肤变得蜡黄粗糙！

②减少侧睡，可以斜45度侧睡，让脸蛋悬空，这样可以避免挤压导致法令纹！

③抗老护肤，熬夜会加速皮肤糖化氧化进而衰老！而且很难被自身代谢掉，所以说抗老护肤很有必要，不管是坚持不了前两条还是锦上添花，都可以尝试抗老护肤。关于这个我做了很多功课，了解到Ａ醇、白藜芦醇、麦角硫因之类的成分可以促进皮肤胶原蛋白生成和抗氧化，考虑到平时熬夜皮肤敏感的问题，还是选择了稳妥温和的抗老方式。

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