“三高”
脑卒中
这是老年人才会得的病吧
年轻人已是“三高”和脑卒中高发人群
这不，这个90后不仅中风了
还进了重症监护室
近日，湘潭市中心医院神经内科一区又增加一面锦旗。普通的锦旗背后却有着不寻常的故事。
突发急症
送锦旗的是一位帅小伙(小周)和他的妈妈，小周就是故事的主角。原来，28岁的小周去年10月份突然神志昏迷，呼之不应，被家人紧急送到当地医院。当地医院接诊后转至湘潭市中心医院，急诊科收治时小周全身抽搐、躁动，且处于昏迷状态。医护人员迅速为小周量血压、做抽血化验和头颅CT检查。检查显示小周患有脑梗死、可逆性后部白质脑病、高血压危象、2型糖尿病、继发性癫痫，且肺部有感染，被紧急转至神经内科重症监护室。
救治及时
神经内科一区主任朱灵了解患者情况迅速带领科室监护室医疗团队组织病例讨论，为其制定抑制血小板聚集、降脂、控制高血压、控制血糖、降同型半胱氨酸、抗癫痫、抗感染、加强康复等对症治疗方案。在医护人员的精心治疗和护理下，患者一天好过一天。住院第11天，患者生命体重平稳被转入普通病房；住院第14天，患者可以在护士的帮助下慢慢床旁坐起，并可以缓慢的经口进食；住院第15天，患者可以进行简单的语言交流；住院17天，患者病情稳定，顺利出院。
据悉，小周既往有"三高"，体型肥胖，体重达220斤，还有喜欢吃甜食、喝饮料、熬夜等不良生活习惯。小周以为自己年轻，什么都扛的住，既不管嘴也不迈腿，还不定期检查和治疗，这才有了前面那惊心的一幕。
康复如初
从湘潭市中心医院出院以后，小周遵医嘱坚持做康复，改变不良生活习惯，身体恢复的比预想好太多。小周和妈妈来送锦旗时都激动不已，本以为救不过来了，没想到不但救过来了，还恢复的特别好，没有任何后遗症。现在，小周血糖正常、血压基本正常，肢体活动也恢复如前，还成功掉秤40斤。
跟小周之前的想法一样，很多年轻人还幼稚的以为中风是老年人的“专利”。事实并非如此，那么年轻人如何预防中风。
01
合理饮食
保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，减少盐、油、糖的摄入，避免过多摄入动物性脂肪和胆固醇。此外，适量补充富含叶酸、维生素B6、B12等营养素的食物，有助于降低同型半胱氨酸水平。
02
增加运动
建议大家每周三到五次，每次30分钟到40分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于降低血压、血脂，改善血管功能。同时，适当进行力量训练，增强肌肉力量，有助于维持良好的体重。
03
控制体重
保持正常的体重，避免肥胖。肥胖会增加患高血压、高血脂等疾病的风险，从而增加脑卒中的发病风险。
04
戒烟限酒
吸烟者应尽早戒烟，饮酒者应限制饮酒量。戒烟限酒有助于降低血压、血脂，减少血栓形成的风险。
05
定期体检
定期进行血压、血脂、血糖等相关指标的检查，及时发现并控制高血压、高血脂等疾病，降低脑卒中的发病风险。
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文字 | 彭文桂 唐湘姿
图片 | 唐湘姿
编辑 | 彭文桂
审核 | 彭秋香
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