吃降压药的人，身体若有5个表现，可能是“缺钾”了！尽早补充|低血钾|利尿剂|心脑血管疾病|缺钾|降压药|高血压患者

70岁的张师傅，自从被诊断为高血压以来就一直坚持服药。平时他还在家里定期测量血压。由于血压控制得不错，张师傅也就没怎么去医院复查了。

大概从一年前开始，张师傅发现自己经常会头晕目眩，双腿发软，没什么力气。家里人听说了他的情况后有些担忧，但张师傅担心是血压问题，可是测了血压结果显示一切正常，他便放下心来。

直到上个星期，意外发生了...张师傅出门买菜的时候，忽然摔倒在地，四肢发麻，呼吸困难。路过的人发现了他，把张师傅送到了医院。经过检查，张师傅被诊断为低钾血症。了解了情况之后，医生告诉家属这可能跟张师傅长期服用的降压药物有关系。

这个结果让张师傅很是不解。他一直吃的是医院开的降压药，怎么会吃出毛病来呢？医生告诉患者，早在他身体出现那些异常表现的时候，就需要注意了。这都是缺钾的症状。很多高血压患者跟张师傅一样没注意，结果低血钾症发展得很严重了才就医。

我国有3亿多的高血压病患者，需要服用降压药的人数惊人。但是很多人更在意的是降压效果好不好，却很少有人知道一些降压药物会在不知不觉中让我们人体内的一些营养素流失。长期如此的话，容易生出不少毛病。

一、长期吃降压药，会导致身体缺钾？

钾是一种重要的微量元素，我们人体需要钾元素来维持心脏跳动，神经肌肉活动，呼吸，体液酸碱平衡等。一般人体的总钾含量是4000 mmol，血清钾离子浓度在3.5-5.5 mmol/L左右。如果血清钾离子浓度小于3.5 mmol/L，这就属于低血钾状态了，可能患有低钾血症。缺钾主要包括两个方面，一是丢失太多，二是吸收不足。

在丢失过多这一方面，常见的一大原因就是服用药物，引起的缺钾。比如长期使用利尿剂类药物（比如含有“氢氯噻嗪”的降压药）的高血压病人，这些药物可以抑制肾小管对钠的重吸收，降低血容量，从而达到降压的效果。需要注意的是，在降压的过程中，人体内的钾元素会随着尿液排出，当排出的钾超过了人体吸收的量，就会出现缺钾的情况。

所有的降压药都会导致缺钾吗？并不是如此！

针对那些使用利尿剂类药物的高血压患者来说，一定要注意定期监测体内血清钾离子浓度，防止出现低血钾。但是对于那些使用普利/沙坦类降压药、β-受体阻滞剂的病人，他们之所以需要经常检查体内血清钾离子浓度，是因为这类药物会引起血钾水平上升。

对于那些服用利尿剂类降压药的高血压患者来说，补钾不仅能避免低血钾、帮助控制血压，还有一个想不到的好处---预防卒中！

钾元素能在某种程度上促进钠的排出。平时我们生活中摄入大量的盐分之后，身体里的钠元素也会增多，从而引起血压的上升。所以，充足、科学的钾摄入量还可以降低中风风险。这是由于钾能在一定程度上抵抗高钠对血压的升高作用及对血管的损害作用，起到预防卒中的效果。所以高血压病人们要记住一点：在降压的过程中，我们也要注意合理的补充钾，这样既能满足人体对钾的需要，又能降低利尿剂引起的钾元素流失的危险，长期来看，对于稳定血压、保护心血管都有重要作用。

二、身体5种异常，提示你该补钾了

01大脑反应迟钝、全身疲乏

缺钾会对身体里的碳水化合物和蛋白质的新陈代谢产生影响，这在大脑的表现尤为明显。患者可能会出现精神不振、头昏眼花、反应迟钝等情况。而且人体的正常运转需要钾，缺钾状态会使得细胞不能正常工作，人也容易全身乏力。

02心律失常

钾缺乏也会对心肌功能产生影响，容易出现心悸、心跳加速的情况。

03食欲不振

由于钾对神经、肌肉的应激及生理机能的维持具有重要作用，所以当身体缺乏钾元素之后，我们的胃肠道蠕动减慢，很多患者可能会引起食欲不振、腹胀等表现，甚至是瘫痪性肠梗阻。

04肌肉抽筋疼痛

在人体内，钾也是肌肉和神经之间的“桥梁”，如果钾的不足，就会引起肌肉的痉挛和疼痛。

05 损伤肾小管

由于缺乏钾会损伤肾小管，从而会影响到肾脏的浓缩功能，所以患者可能会有口渴多饮、尿频尿多、夜尿增多等症状。严重缺钾还可能引起肾盂肾炎，引起尿路感染。

三、被偷走的钾，靠吃就能补回来