蛋白质×PHGG强强联手，共筑老年人免疫屏障！佳立畅里全都有

秋冬季节来临，随着气温的降低，室内外温度和湿度变化较大，老人的身体容易受到寒冷的刺激，导致身体抵抗力下降，从而容易引发一些常见老年疾病，尤其是体质较弱或手术后的老人也更易染上各类疾病。那么，在秋冬季节，如何才能为老人补充全面营养呢？

全面营养，蛋白质放在首位

随着年龄的增加，老人的各个器官和免疫系统逐渐老化、衰弱，尤其是体质弱的、术后老人来说，需要摄入大量的优质蛋白质。人体补充蛋白质，首先在胃中由蛋白酶将蛋白质分解为氨基酸，然后在肠道吸收，用作生产和修补免疫细胞分子的原料。所以，想要提高机体免疫力，充足的优质蛋白质摄入是最直接的解决方法。

考虑到蛋白质的吸收问题，蛋白质的补充并不是越多越好，适量充足为佳，以避免肾脏和肝脏的负担过重。除了蛋白质之外，碳水化合物和脂肪也不能少。碳水化合物和脂肪都是提供能量的主要来源，秋冬季节老人更应摄入足够的碳水化合物来支持身体的代谢活动；而脂肪不仅能提供能量，也是细胞膜和神经系统的重要组成部分。最后，维生素和矿物质对于老年人的生理功能和免疫系统的正常运作至关重要，摄入足够的维生素和矿物质也能更好支持身体的康复和免疫功能的提高，如维生素A能提高身体抗感染和抗肿瘤能力；维生素C能促进巨噬细胞的吞噬杀菌功能、增强身体的免疫力；而维生素E能增强淋巴细胞的免疫能力，具有抗氧化的特性，可预防如心血管疾病、肿瘤、慢性炎症和神经系统病变等多种疾病。

膳食纤维不可或缺

秋冬季节，许多老人会开始进补，但总会遇到类似的问题：无论怎么吃，身体都消化不了，这种现象主要是由于老人身体机能减退导致的消化系统不良问题。肠道是人体最大的免疫系统，对于老人来说只有拥有良好的肠胃消化系统，才能正常地消化吸收营养物质，否则即便补充再多营养剂也无法吸收利用，因此为了能提高肠道的免疫功能，为他们补充优质的膳食纤维十分重要。

在临床试验表明，膳食纤维不仅能促进肠蠕动、润肠通便,缓解便秘，还能调节血糖， 防治糖尿病、降低血清胆固醇水平， 预防心血管疾病， 防治胆结石，具有促进机体组织修复、提高免疫力的作用。日常补充膳食纤维可以选择富含膳食纤维的水果和蔬菜、豆类食物等等，在补充膳食纤维的过程中要注意逐渐增加摄入量，避免一次摄入过多导致肠道不适。

同时，还可以考虑摄入一些可溶性膳食纤维，例如半乳甘露聚糖（PHGG），PHGG不仅能够通过产生短链脂肪酸，改善肠道菌群，调节免疫力，也能有效使粪便保持柔软状态，改善粪便的浓度，促进排便，减轻老年人便秘、腹胀等不适症状。

补充全面营养，推荐佳立畅全营养液

佳立畅全营养液是雀巢健康科学推出的专门针对老年人群体的营养补充剂，含有丰富的蛋白质、碳水、脂肪和膳食纤维，每100ml含有4g蛋白质，还有大量的维生素和矿物质等营养成分，配比成分科学，全营养配方更高，还额外添加了高度可发酵的可溶性膳食纤维半乳甘露聚糖（PHGG），同时，其为液体形态无需冲泡，采用的SmartFlexTM包装也非常便携，深受不少老年人青睐。

老人家的体质比不上年轻人，尤其是秋冬季节，特别是对于一些术后或身体虚弱的老年人来说更应该注意补充营养物质，对此，雀巢健康推出的佳立畅全营养液，也为他们提供了全面必要的营养补充，助力每位老人都远离疾病恢复期困扰、拥有健康体魄。