李兰铮教授，广州公立三甲儿科主任医师，广东名中医，广州儿科名医，著名小儿脾胃专家，李兰铮教授临床经验丰富，善于运用中药调理,配合小儿健脾推拿、健脾足疗和健脾穴位敷贴疗法、扶阳罐疗法、脐疗等，改善小儿脾胃消化吸收功能，增强小儿体质，提高抗病能力，减少反复感冒咳嗽。

擅长结合广东独特的气候和地域，给家长提供儿童保健、饮食调理、科学育儿等建议，学术上倡导儿童健康，重在调理脾胃；养生保健，从儿童开始,确保生一个，健康一个，聪明一个，成功一个！

宏韵中医的李兰铮教授说孩子永远是家长的心头肉，作为门诊医生，见过不少家长为孩子脾胃问题奔走于各大医院，光是检查单子从包里掏出来就一叠又一叠。

而中医讲“调好脾胃百病消”，脾主运化，包括运化水谷精微和运化水湿，水谷精微指的就是孩子吃进肚子里的食物需要经过脾转化成营养，而运化水湿则是人体的水液代谢。胃主受纳，将食物初步消化后，再让脾来进行运化。

他说平时家长们可以使用以下4味常见食材，坚持给宝宝煮水喝，脾胃慢慢就能得到滋养（中医辩证一人一方，需要根据孩子年龄、体质、具体症状，调整用量）。

一、山楂

当孩子有积食情况时，单独买些山楂鲜果给孩子吃也是很好的，山楂味道酸甜可口，很开胃。

二、山药

山药是非常好的补益食材，平时家长也可以将山药与猪骨、排骨等食材一起煮汤喝，营养均衡。

三、鸡内金

鸡内金归脾、胃、小肠、膀胱经，消食作用好，孩子积食后，有恶心，呕吐，经常会辅助食用。

四、橘皮

橘皮能调理中焦，理气止呕，用于燥湿化痰，健脾和中，适用于脾胃虚弱、消化不良等症状。