你有没有过这种感觉，身体特别累，但又睡不着，脾气也控制不住，动不动就想发火。吃完饭肚子胀，肋叉子两边隐隐作痛，嘴里发苦，还老是叹气。去查又查不出啥大毛病，但整个人就是不得劲。
很多人以为这是单纯虚或者单纯上火，其实不是。这在中医里很常见，问题出在肝和脾的配合上，也就是肝郁脾虚。
我们身体里，肝负责疏泄，让全身的气血能顺畅流动。脾负责运化，把吃进去的东西变成能量。这两个脏器离得近，工作也连着。
肝一旦闹情绪，气不顺了，肝气郁结，最先受影响的就是旁边的脾胃。好比一个路口，肝这边堵了，脾那边的车流也跟着瘫了。
脾胃的运化能力变差，吃进去的东西消化不掉，人就越来越虚。
遇到这种情况，光健脾没用，得肝和脾一起调。有一个方子，就是从古方逍遥散化裁来的，在疏肝理气和健脾和胃上，力道更足一些。
这个方子主要由柴胡、香附、当归、白芍、茯苓、白术、薄荷、牡丹皮、栀子和甘草组成。
肝气郁结就是气堵在肝经了。柴胡和香附是这个方子的主力，走肝经。
柴胡能升发肝气，把郁结推开。香附善于行气，能把肝经的郁结给理顺。两味药一起用，让堵住的气散开，恢复肝的疏泄功能。
辛味的药发散能力强，但容易耗伤肝血。肝气和肝血是一体的，气散开了，得靠血来跟上，所以要用当归补肝血，让气血有源头。
白芍味酸，有收敛的作用。发散不能发散得太厉害，用白芍收敛一下，让肝气散出去的同时还能收回来，不至于散过头。
肝气郁结时间长了，就像一堆东西捂着，容易化热。这个热往上走，人就口苦咽干，心烦易怒。薄荷轻清凉散，能帮着疏肝，还能透散热邪。
牡丹皮和栀子能清肝火，这两味药把肝郁产生的虚火实火一起往下清。
肝气不顺，横逆过来克伐脾土，脾的运化功能就弱了。白术能补脾气，把脾的动力提上来。
茯苓利水渗湿，脾虚容易生湿，茯苓把多余的湿气从小便排出去。
甘草调和诸药，同时补脾益气，让整个方子更平和。
这个方子用下来，肝气顺了，不欺负脾胃了，脾胃的运化功能也恢复了。气顺了，火消了，湿没了，人自然就舒服了。
李盛青提醒：脾胃不好的原因复杂，中医讲究辨证施治，一人一方，如果你也有脾胃问题不明证型，可以留言私信问问我。
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