作者/王中平

编辑/翀子 图片/稿定设计

文章源于书籍《认识平衡》，由王中平老师授权发布

心平健康学的平衡理论可以帮助你开阔思维，想到平衡、做到平衡，当学会反思自己，你变了，周围就会变。另外，正在报名中，点击链接了解更多详情吧~

你变了，周围就在变

当你受到批评，觉得自己百分之百正确，别人完全不正确时，让自己不生气是很难的。但你如能想到“这是自然平衡的结果”，就可以少生气，不生气。平衡理论可以帮助你开阔思维，想到平衡、做到平衡。

任何一件过分的事情，都有一种平衡。这中间的自我调整，不是对具体某一片段较劲，而是从整体考虑。如果改变不了对方，就要适应对方。你真正从心里不较劲了，你就会觉得对方也在改变；对方的反应小了，对你的影响也就小了。

遇事不要简单地找事情本身的对错，任何事物的存在都是一种平衡的需要，要锻炼自己的适应能力。

一次，在给一个学员调病时，他回忆起几年前春节的事。那年单位里发鸡，他去晚了，结果别人把大的都拿走了，剩下一只特别小的。他说：“王老师，你看这些人的觉悟多低！”我说：“给你留个大的，就能证明他们觉悟高吗？人家给你留个小的觉悟低，你生气，说明你觉悟高？”

人往往在这个时候，只想到对方的过，不去分析自己。经我这么说后，他真的冷静下来了，重新审视自己，给我剩一个小的，我这么气愤，我的觉悟怎样？真觉悟高的，应该坦然地把那只小的拿回去。谁让我来晚了呢？你来火来气，甭管别人怎么不对，起码说明你的觉悟是有限的。

别人先来了把大的拿走了，这是很正常的现象；假如你先到了，恐怕你也不一定先去拿那只小的。既然你也拿最大的，人家给你留最小的，生什么气呢？要是真能冷静地来回分析自己，火就应该下来了。你要是想不开，继续往里存信号就该得病了。

在生活中，我们大都有过这样的经历，会碰到一些你认为莫名其妙的人或事，其实任何存在都不会是凭空的。你静不下来，觉得别人不该这样对你，其实他这样干不是你需要，就是他需要，肯定有需要才出现。

对方做事，能让你起火，是因为你把这事看重了，没看淡，同时也说明你需要。有时确实有这种情况，对方特别不讲理，怎么办？咱们学会反思自己，你变了周围就在变。

学习后，怎样解脱自己？

反思一件事时，不要站在“对方对不对”上去想。我对他这样好，凭什么他对我这样？正因为你对他好心过了，他才对你这样。你要对他很平淡，他不会这样对你；你开始对他很淡，不会是这个结果。

反思时，把以前对事物看法的角度转变过来，不站在对不对的角度去想，能明白这都是需要。因为亢奋了，应该倒这个霉，霉没倒明白，才出病，倒明白了就进步了、升华了、发展了。

明明别人不好，为什么还要找我的原因？因为你的观点越强，就越容易出现对立，矛盾来源于你站在了对立面，这是思维角度问题。你从这个角度想不开就会得这个病，从那个角度想不开得那个病。

别人跟你闹矛盾，你怎么办？你站到他那边去，体会一下他那半个理，你顺着他去说，你的心结解开了，矛盾就下来了。没有矛盾不是人生，有了矛盾不较劲，不等于低头认错。

如果遇上不顺的事，心里还真的能平静，这对身体、对生活都有正作用。但人们遇上不顺心的事，往往心里就开始别扭，甚至愤怒，这些不平心理就会导致得病。如果这时不是去埋怨对方，而是发现自己的毛病，认识到他对你这样，才是正常的、自然的。

这样换一个角度反思，原来别着的劲就松开了。

学习后怎样解脱自己？就是要把家庭、社会、人际关系一切都看开，要辩证地看问题。一个事物只要有招你烦的，就有正作用；让你高兴的，同时对你就有负作用。

有人对别人非常不理解，其实是人家对事物的定位跟你不一样，你觉得怎么能这么做，人家觉得正合适，是需要，是应该的。咱们要理解这个世界，但不是说让你跟别人都一样，是让你理解别人。

至于怎么做，各有各的因，各有各的果，人的一闪念都存着，坏人那些闪念也在那存着呢，跑不了。有人说怎么就不罚他，坏人自有他的平衡，只是你可能没看到。明白人不得病，因为看问题是辩证的，什么事都看透了，不较劲了。

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第十章下：

第十一章下：

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心平健康学：身心平衡的疗愈实践

从小到大，在我们的人生经历中，我们必然经历各种各样让我们内心不能平静的事情，不论是过去，还是现在，我们都经历了各种情绪起伏，并在各种固有的、自知或不自知的情绪模式和偏颇的信念模式中。

但大多数人不知道的是，这些内在因素都会导致我们的身心失衡，最终反映在我们的心理疾病和身体疾病中。而现代西方的身心健康研究也证明了我们祖先的智慧。身体，就是我们心灵的显示器。身体的疾病，不仅是因为内心的失衡而产生，也可以通过内心的调整而治愈。

而心平健康学正是建立在中医的“内因致病”为理论基础，通过特定的方法，找到内因，调整内因以达到治愈疾病、身心的平衡的一门实践性很强的自我疗愈、疗愈他人的方法。

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