现在快节奏的生活导致很多人身体体能变得很差，有的人因为肩负着工作和生活的压力，身体超负荷运转，导致身体出现很多毛病，最常见的就是很多新婚小夫妇出现不孕不育症。

小刘和他老婆步入婚姻的殿堂已经有几年了，几年来两口子也是相敬如宾，日子不咸不淡的过着。

开始的时候，两口子因为觉得二人世界很甜蜜，所以也不考虑要孩子。

时间长了，新鲜劲过去了，每天下班两口子回到家也渐渐感到有些无聊了，加之双方父母都开始在催生了，所以两口子也开始有点着急了。

但是越是着急也越是没有结果，为了能怀上宝宝，两口子只要一有机会就努力造人，可是还是一点动静也没有。

为此，小刘听从了一个好友的建议，先试着禁欲一段时间，待精子数量和质量提高了再同房，这样会增加受孕的机会。

小刘戒掉了抽烟的毛病，推掉了一些不必要的应酬，也开始不熬夜晚上早早睡觉，本以为改掉这些不健康的生活习惯以后，会使受孕变得更加容易。

可是一段时间过去了，小刘和老婆同了几次房以后发现老婆还是没有反应。

于是他们不得不去到了医院做检查，检查的结果让他们大吃一惊，因为小刘禁欲了一段时间了以后，精子的质量反而变差了。

为此小刘感到很不可思议，于是医生给他们解释了一番，禁欲和精子质量间的关系，长期禁欲对身体到底好还是不好？

一、禁欲就能培养出优质的精子吗？

很多人认为只要禁欲一段时间，就可以培养出优质的精子，这个说法是很片面的。长期禁欲和频繁的同房，其实对于身体来说都不是什么很好的事情。

长期禁欲，虽然精子的数量是会积累的多一些，但是与之相反的是，精子的质量就不能得到保障了，排出来的精子以老废的居多。

而频繁同房，不光男性的身体会受不了，精子在还没完全成熟的情况下被几天就用完了，质量自然也不会好到哪里去。

二、长期禁欲会产生的四种后果

1、一般男性的性欲长久得不到释放，会对身体造成一定影响。

首先会影响的就是前列腺。因为男性长期不排精，前列腺就会充血。如果长期处于充血的状态下，就会引发前列腺炎。

前列腺炎会影响男性排尿功能障碍等。有的严重的还会出现腰、腹部的疼痛，更有甚者还会危及到生命健康。所以这样看来还是不要长期禁欲的好。

2、精子质量下降

男性长期不排精，就会导致新的精子不易产生，进而影响精子的质量，最终导致的后果就是影响男性的生殖能力。精子和我们一样也是有寿命的，长时间得不到排出，质量会下降。

3、性欲减退

长期禁欲精子得不到排出，还会对性生活的质量产生负面影响，男性的雄性激素也会减少分泌。男性小弟弟的勃起功能以及性欲功能都会下降。

因为长期没有刺激的感觉，所以敏感度也会降低，相应的同房的时间也会缩短，还有的可能会阳痿不举。

4、对于心理方面的影响

长期禁欲后，男性的性欲望得不到释放和满足，就会导致整个人的情绪变得很压抑，对男性的心理都会造成不好的影响。

会出现失眠、食欲不振、性格孤僻等。总会觉得心里有一股邪火无法发出来，这些对于人体来说其实都是有害无益的。

所以说，男性长期禁欲对于另一半和家庭来说其实都是不利的，容易破坏家庭的和谐。

男性和女性在婚姻生活中都应该要相互尊重和理解对方，多一些理解和包容，少一些怨恨和猜忌，这是对自己的尊重，也是对另一半的尊重。

现在我国的大部分家庭现状是，很多四五十岁的中年人就已经开始不怎么过夫妻生活了。

60岁的老年人多数都会分房或者是分床各自睡觉，对性生活都淡漠了，也基本都没有兴趣了。所以就出现了男性前列腺炎，女性性冷淡普遍现状。

对此，我们要正确的认识和理解性这个概念，它是我们生活中的基本需求之一，也是跟我们每天吃饭睡觉一样的，要正确的看待它。

我们不仅仅是让我们的身体上得到满足，更是要让我们的心理上也得到满足。这样才会营造幸福和谐的家庭氛围和生活。