Health for baby
前言
在婴幼儿的成长过程中，钙、锌、维生素等元素的补充备受关注，然而铁元素的补充却往往被忽视。事实上，铁是婴幼儿最容易缺乏的微量元素之一，对婴幼儿的健康成长具有重要意义。由于缺铁性贫血的症状较为隐蔽，很容易被家长忽略，因此了解宝宝缺铁的症状、原因以及预防和补充方法至关重要。
宝宝缺铁的症状
轻度贫血时，宝宝可能无明显症状，但仔细观察可能会发现一些迹象。当宝宝出现食欲不振、手脚冰凉、不够活泼好动等症状时，可能提示缺铁。
年龄稍大的孩子还可能出现精神不集中、记忆力减退等症状。如果贫血加重，可能出现反复呼吸道感染、生长发育障碍等症状。因此，父母平时应多关注孩子的身体状况，一旦发现有以上症状，应及时就医检查。
宝宝缺铁的原因
体内存铁量不足：胎儿从母体获得的铁存储于体内，出生后使用。如果孕期妈妈患严重缺铁性贫血、胎儿早产或双胞胎，可能导致新生儿体内存铁不足。
铁的摄入量不足：母乳和牛乳中铁的含量较低，6个月后宝宝如果仍以奶类为主食，且未及时添加含铁丰富的辅食，易发生缺铁性贫血。
生长发育较快：婴儿生长发育速度快，对铁的需求量相对较大，易发生缺铁。
铁消耗或丢失增多：长期腹泻、短肠综合征等引起铁的吸收障碍时可能导致缺铁性贫血。
如何预防及正确补充铁元素
孕后期妈妈应保证足够量铁的摄入，特别是怀有双胎或多胎者，确保宝宝出生时囤足铁。
早产儿建议2周龄时即开始补充母乳强化剂，足月儿建议4月龄开始补充铁剂，并坚持至宝宝能够通过食物满足铁的需求。哺乳期妈妈也要注意补铁。
4月以上的宝宝及时添加富含铁的食物，如蛋黄、猪肝、牛羊肉等。动物性食物中的铁较植物性食物中的铁更易吸收。同时注意摄入富含维生素C的食物以促进铁的吸收。
补铁剂的选择与服用时间
传统补铁剂如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等不宜饭前服用，最好在两餐之间服用以减少对胃粘膜的刺激。治疗时间最短为3月，待血红蛋白正常后仍需维持治疗2个月左右。
总之，宝宝缺铁问题不容忽视。家长应了解宝宝缺铁的症状及原因，采取有效措施预防缺铁性贫血的发生。合理补充铁元素对宝宝的健康成长至关重要。在选择补铁剂时，应遵循医生的建议，注意服用时间和方式。通过科学合理的补充策略，为宝宝的健康成长保驾护航。
科普文章仅供参考，生病请及时就医
刘医生育儿社群
挂号咨询+健康科普
已经入群的家长请勿重复进群
如果人数已满请添加小助手
微信1：18009251592
微信2：15529552912
刘 鉴
个人特长
中西医结合治疗儿童过敏性疾病如儿童支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性荨麻疹、湿疹、成人过敏性鼻炎；五官科、眼科疾病如腺样体肥大、急慢性扁桃体炎、急慢性鼻窦炎、慢性霰粒肿、慢性麦粒肿；儿内科杂病如反复呼吸道感染，儿童抽动障碍、小儿厌食及便秘、急慢性胃炎、小儿汗证、失眠、小儿遗尿、性早熟等。
学历及职称
中西医结合儿科副主任医师
中医儿科临床硕士学位
中华中医药学会会员
世界中医药学会联合会儿科专业委员会理事
中华民族医药学会儿科分会理事
中国中西医结合学会儿科分会
呼吸学组肺功能协作组委员
陕西中西医结合学会儿科分会委员
陕西儿童疾病防治专业委员会委员
陕西省国际医学交流促进会
中医儿科专业委员会常务委员
中国医疗自媒体联盟陕西分盟成员
陕西省保健学会品牌建设与健康传播
专业委员会委员
陕西省医师协会健康传播工作委员会第一届委员
西安医学会基层儿科科学会常务委员
陕西儿童生长发育专科联盟常务委员
著有：《真希望孩子不生病》
工作经历
2005.9-2006.8 广西中医药大学瑞康医院 儿科（硕士研究生）
2006.9-2008.6 陕西省人民医院 儿科（硕士研究生）
2008.7-2014.6 西安医学院第二附属医院 儿科工作
2013.3-2013.9 西安市儿童医院 PICU （进修）
2014.6-2020.9 西安市中医医院 儿科工作
2020.11-至今 儿科医生刘鉴工作室成立
热门跟贴