一名42岁的男子，突然出现剧烈头痛，告诉妻子，我可能是感冒了，你去给我买点感冒药吧。可是当妻子买完感冒药回到家里以后，才发现，原本头痛的丈夫，已经昏迷不省人事。

妻子迅速拨打了120求助，二十分钟后，男子被送到医院，通过检查，医生发现，导致他头痛的罪魁祸首，其实是脑出血。

问题是，42岁，年龄并不算大，为什么会突然罹患脑出血呢？

很多人会问，这名男子是不是头部受了外伤，其实并没有，医生测他的血压发现高达180/110mmHg，如此高的血压，妻子说，其实早在五年前，去医院体检的时候就已经发现血压高了，但男子始终未引起重视，五年的时间里，也没有吃过任何降压药物。

医生说，很明显，男子之所以会突发脑出血，主要与高血压有关，可问题是，那么多高血压患者，为什么偏偏出血的是他呢？

有高血压，却不吃药控制血压，这是第一个错误，有高血压，却长期吸烟酗酒，这是第二个错误，有高血压，却从来不控制自己的饮食习惯，特别爱吃高脂肪高热量的食物，这是第三个错误，有高血压，他还长期熬夜，这是第四个错误。

试问，犯了这么多错误，试问，哪一个不是脑出血的高危因素呢？

很多男人，可能人到中年，身体就已经不好了，有人说是遗传，但是遗传在寿命里只有20%左右的作用，真正影响寿命的是后天不健康的生活习惯。

作为医生，要提醒大家的是，寿命不长的男人，通常有7个“共性”，占了一个，也尽量改正。

1、寿命不长的男人，通常都不吃早饭

很多男人不爱吃早饭，他们饿着肚子去工作或学习，殊不知，这样做对健康的影响非常大，不吃早餐，对胃的影响是很大的，原因很简单，早上的时候，胃酸分泌明显增多，这个时候空腹，胃酸很容易腐蚀胃粘膜。

不吃早餐，中餐和晚餐会吃得更多，而且对高热量食物更加感兴趣，结果随着时间的推移，人会变得更胖。

一胖毁所有，不仅仅是颜值，还有健康，很多男人到了中年阶段就已经是大腹便便，殊不知，健康恰恰会在这个时候出问题。

2、寿命不长的男人，通常都不爱喝水

对于男人来说，喝水至关重要，只有喝水才能促进代谢废物的排泄，包括尿液和大便，只有喝水，才能让免疫力处于一个更好的状态。

很多男人，从早上开始就不爱喝水，他们都是出现明显口渴的时候才想到去补充水分，或是用其他的饮料，比如碳酸饮料来替代喝水，殊不知，这样做的风险更是很大。

3、寿命不长的男人，通常都管不住嘴

一个男人，如果从来不控制自己的饮食，饮食上特别随心所欲，那么健康也容易出问题。

很多男人都是肉食动物，顿顿都是大鱼大肉，至于蔬菜水果和粗粮则从来不吃，殊不知，食物种类的单一，很容易导致肥胖，也会诱发一系列慢性病的发生。

一个男人要想更长寿，管住嘴是最基本的。

4、寿命不长的男人，通常都不爱运动

一个人到中年都大腹便便的男人，毋庸置疑，这样的男人肯定不爱运动。

生命在于运动，运动有利于控制体重，运动可以增强免疫力，从而更好地预防癌症，如果不爱运动，体重失控的男人，很容易出现形形色色的疾病。

5、寿命不长的男人，通常都活得特别累

男人，真不要给自己太大的压力，很多男人活得特别累，是因为工作，家庭等形形色色的压力压在男人的头上，如同大山一样，让男人喘不过来气。

为什么很多男人年纪轻轻就猝死了，其实与活得累关系密切。

6、寿命不长的男人，通常都喜欢熬夜

不要再熬夜了，长期熬夜，对健康的损害真的很大，人熬夜后，由于睡眠不足，很容易出现身体疲惫的感觉，恰恰是在疲惫的状态下，免疫力更易下降，形形色色的疾病也更易找上。

7、寿命不长的男人，通常都喜欢吸烟和酗酒

吸烟和酗酒，对寿命的影响很大，长期吸烟和酗酒的人，要想长寿，往往是很难的事情，原因很简单，因为香烟和酒精里都含有致癌物，长期吸烟和酗酒，会增加多种癌症和疾病的发病率。