不知不觉间龙年的正月还剩下最后十天，虽然大街小巷还有残存的年味，但是大家已经开始了正常的生活和工作。
俗话说“不出正月都是年”，不过现在生活节奏紧张，人们已经顾不上这么多，毕竟要想得到幸福的生活，还是需要靠辛苦劳作才能取得。
未来十天也是气温变化比较大时候，也将正式进入惊蛰和九九节气，气温回升会比较明显，而且也偶尔会有“倒春寒”的出现，因此这个季节体力和精力不比年轻人的中老年人更需要多注意。
未来十天，提醒中老年：2衣不穿，3地不去，多吃4样，舒服过春天。
未来十天，提醒中老年“2衣不穿”
一，不穿春装
虽然即将惊蛰和九九，气温回升也比较明显，但是这个时节正是冰雪消融，湿气和寒气比较重的时候，这个时节如果急于换上春装，很容易受到天气变化而沾染风寒。
中老年人不像年轻人，对于季节更替和气温变化反应不是那么敏感，因此未来十天一定要做好“春捂”，不要脱去冬装换上春装。
二，纯白或过素的衣物
“百节年为首”，虽然过了正月十五以后年味正在渐行渐远，但是正月里的一些老传统和老讲究还是要遵守。
纯白和过素的衣物都不适合正月里穿着，因为在民间传统习俗中，这是“白事”所要穿着的衣物，正月里穿这样的衣物显得不吉利，所以未来十天还是应该穿着喜庆一些。
初春时节风沙比较多，这个时节穿纯白或过素的衣物，也很容易被风沙吹过后很容易变脏，因此这个季节还是不要穿着这样的衣物。
未来十天，提醒中老年“3地不去”
一，人多的地方不去
进入到初春时节，气温回升明显，这个时节也是一些病菌的繁殖期，而人多的地方如果不做好防范，这是很容易引起交叉感染的，所以未来十天中老年还是少去人多拥挤的地方凑热闹为好。
二，山顶和背阴的地方不去
进入到春季以后，人们都又开始锻炼起来，一些闲不住的中老年人更是趁着春光大好，喜欢进行一些户外活动，来舒缓一下筋骨。
不过未来十天正是春寒料峭的时候，这个时候山顶和背阴处不仅风大，也会比其它地方寒冷很多，加上这样的地方一般都人迹罕至，所以中老年人锻炼身体的时候还是不要去这样的地方。
三，农村的田野间
随着春天的到来，正是很多野菜开始发芽的时候，很多中老年人都偏爱这一口，因此在农村的田野间也经常会看到手拿小铲子挖野菜的城里人。
现在也是农村备耕的关键期，很多土地已经开始翻地和施肥，这个时候不懂规矩去农村的田野间，踩踏农村刚刚翻新的土地会引起村民的不满，而且这个时候正是农村往地里施肥的时候，空气中的味道也不好，所以这个时候还是别去农村的田野间为好。
未来十天，提醒中老年“多吃4样”
一，鸡蛋
不知道大家发现没有？过完年后跌价最猛的副食品就是鸡蛋，现在普通鸡蛋的价格已经跌到4元一斤以下，可以说这个季节吃鸡蛋比吃啥都合适。
鸡蛋中富含被人体所容易吸收的蛋白质，早春时节正是春寒料峭的时候，这个时候中老年人多吃点鸡蛋，对于养护身体是很有好处的。
二，时令春菜
“三天不吃青，两眼冒金星”，过年期间大鱼大肉吃的多，到了现在也应该换换口味，多吃一些时令的春菜。
按照中国的传统中医理论，春季属木，木遇春而旺，而在五行当中，肝脏也属木，所以春季是养肝护肝的黄金期，这个时候多吃一些时令的春菜更是大有好处，比如荠菜、发芽葱、菠菜、韭菜和菜苔等。
三，海带
海带一年可以采收两季，而初春时节上市的海带，这是一年之中品质最佳的一茬。
海带中富含多种微量元素，加上正是初春头茬上市，味道也非常的鲜美，加上现在上市的新鲜海带价格也很便宜，所以这个季节可以适当的多吃一些。
四，干果
干果中富含植物蛋白和多种微量元素，过年期间家家户户都会买上一些，干果的存放时间有限，因此未来十天要把家里过年剩下的干果尽量食用完毕。
干果如果受潮会变得不脆，这个时候可以微波炉叮一下，把干果的潮气去除，干果的口感和味道都会恢复如初，如果出现发霉变质，那么这样的干果千万不要食用。
未来十天，正是气温回升明显，以及将要出正月的时候，中老年人记得：2衣不穿，3地不去，多吃4样，为一年开好头，平安舒服的过春天。
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