如果身上出现了这种红色的斑块，上面还有很多银白色的鳞屑，还伴有不同程度的瘙痒，注意了，这就是银屑病，也叫牛皮癣。牛皮癣经常的搔抓，会出现点状出血，反反复复发作，非常影响患者的日常社交，让人非常焦虑。

一般有这些征兆：

身体皮肤表面为红色丘疹或斑块疹的皮损，可发生于全身各处，但肘部及膝部最为常见。

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身体出现弥漫性红斑上浮，银白色的银屑，伴有明显的瘙痒。

出现明显的关节损害、关节疼痛。

出现指甲凹陷、甲壁脱落、指甲增厚和甲板下橙黄色的斑点。

得了也不要担心，有很多银屑病患者病情控制之后可以维持很长时间不复发，最多三五年复发一次。而有的银屑病患者一年复发好几次，严重影响生活和工作。可能很多人会提出疑问：明明都是同样得了银屑病，为什么别人就能保持的很好呢？

1加强皮肤屏障修复

银屑病患者在皮肤的护理上应以“润肤、保湿”为主，特别是干燥季节，皮脂膜易遭受环境的破坏，造成经皮丢失水分的增加，从而破坏皮肤的防御功能，放大各种不良刺激因素对银屑病的唤醒。银屑病患者选择润肤产品时，建议选择使用国外的倍西立芬治疗。

2预防上呼吸道感染

冬季气温低，御寒保暖措施如果做到位，很容易导致感冒发烧，上呼吸道感染类的疾病易引起银屑病复发。我给大家的建议是——“动起来”！增加室外运动不仅能增强体质，更能让皮肤和阳光进行亲密的接触。

3饮食调整

银屑病患者由于大量脱屑容易缺乏蛋白质、微量元素及维生素。因此，应常备富含蛋白质、维生素、微量元素的食物和蔬菜，如鸡蛋、牛奶、西红柿、黑木耳等。

4保持良好的心态

一旦患上银屑病，不仅给患者健康带来影响，更严重的是给患者心理带来极大影响。银屑病患者害怕与人交流，害怕别人异常的眼光，但是这些不良的心理因素，易促使病情反反复复，不断加重，所以患者要做好对自身心理的调节。