关于性，有一个很有趣的现象，就是“涝的涝死，旱的旱死”。

意思是说，在性生活方面，有些人想要，却怎么都要不到，不是一直单身，就是得不到足够的满足。而有些人则已经要到不想要，提起“性”都感到抗拒。

尤其对于某些已经结了婚的朋友来说，对性生活已经感到麻木了。另一半提起这方面的需求，立刻震惊加恐惧：

什么？还要来？这已经是这个星期的第十次了，还有完没完？

当然，我在之前的文章已经写过，只要不虚耗太多，恰当的性生活，对于我们的身心是很有帮助的。

但问题是，长期缺乏性生活，对我们的身心又有哪些影响呢？

这就要说到一个概念，就是“性干旱”。

什么是“性干旱”？

所谓“性干旱”，顾名思义，就是在性生活上出现“干旱”的一种情况。

正常情况下，长期缺乏性生活，对身体不会有太大的影响。

只是，长时间不做爱会导致性唤起或达到性高潮的问题。对于男性来说，由于睾酮水平下降，对于“不挺”的风险更高。

而如果你不是在自愿禁欲的情况下，那么“性干旱”可能就会对你的心理和思维，产生负面的影响了。

例如在心境上，会让我们感到脱节、孤立和孤独。毕竟做爱会产生大量的催产素、血清素、内啡肽，让你活在当下。

也许没有人死于禁欲，但人们却会由于缺乏情感和心理联系而死去。而进行生活时的皮肤接触，就是一种很好的情感联系方式，因为它与我们小时候收到的接触相呼应。

适当的性生活，是可以释放压力的，这种压力，包括人际关系上的压力，这也是焦虑的来源之一。

外国心理学家（Dr Cliff Arnall）有过这样的结论：一个决定不做爱，而是把精力集中在创业或追求艺术事业上的人，会比那些想做爱但不能做爱的人更容易受到干扰。

因为当你压力过大时，性有机会能够减少你的身体为应对压力而释放的激素量。积极的性生活可以让你更快乐、更健康，让你觉得自己的身心得到滋润，这也可能有助于避免焦虑。

否则，可能就会让自己的心理变得压抑，导致思绪混乱。有一些人正是由于在性这方面得不到满足，以致于工作时无法集中精力，就是这样。

同时，在亲密关系中，缺少足够的性生活，会导致彼此的积极情感减少，有时还容易导致愤怒、情感疏离和不忠。

来自于《社会心理与人格科学》杂志的调查，每周一次的性生活，可以让我们更快乐，而且这种快乐是趋于平稳的，而不是为了某些事一时兴奋，一时就感到低落。

至于那些缺少性生活，或者每周性生活的次数超过四次的人，他们的快乐程度，并没有一周一次的高。

但是，这些都不是重点。

重点是，什么样的人才会有“性干旱”呢？这个研究就有趣了。

哪一些人更容易遇到“性干旱”？

相关的研究表明，现代人由于压力的增大，以及对智能手机和屏幕的依赖程度越来越高，于是导致人们性生活频率降低。

但另一个更残酷的事实是，低收入与更少的性生活，是一种正相关的关系。

我找不到国内的数据，但从美国社会心理学的相关网站中给出的研究数据发现，低收入的人群，会有更少的性生活。

与有性行为的同龄人相比，无性行为的年轻男性，大多数情况下，都可以归类为“没有结婚”，且短期来说，也不会太快结婚。

一般来说，稳定的伴侣是正常性生活的最佳保证。然而，导致性生活下降的最大驱动因素，就是大家对于婚姻的退缩。

没有性生活，在地位低下的男性中占主导地位：穷人、失业者和学生。这些人，往往是很难触及到婚姻的。

这项调查指出， 低收入人群婚姻的衰退，在社会中那些高收入经济群体中，并没有出现同样的结果——因为地位较高的群体，保持的结婚率与50年前相似——当然，变化也只是略低一点。

没有性生活，在很大程度上可以用未婚来解释。但是，如果男人失业或收入低，对于他们来说结婚就更加困难了。

可以看看我国的数据。

民政部最新公布的《2021年民政事业发展统计公报》（下称“公报”）显示，全年依法办理结婚登记764.3万对，比上年下降6.1％。结婚率为5.4‰，比上年下降0.4个千分点。

这也是36年来（民政部网站公布有1986年以来的数据），结婚人数首次低于800万对大关。

而从总体看，30-34岁和35-39岁这两个年龄段的占比都创下了近年来的新高。若以30岁为界来看，30岁以及以上人群占比合计达到了48.2%，比上一年度提高了1.7个百分点，创下了新高。整体而言，我国结婚年龄越来越迟。

所以这也意味着，这群人对于性生活的获得，也会大幅减少。

如果你觉得自己是一个“性干旱”的人，想一想，是不是由于经济上的问题，而导致自己找不到伴侣，错过了深入发展的机会？

这个事实确实很残酷。

社会学家菲利普·科恩（Philip Cohen）认为 ，这种结婚率的下降，反映了婚姻“越来越具有选择性”，创造了一种新的社会稳定性，但也使婚姻成为“社会不平等结构中越来越重要的组成部分”。

年轻男性的无性主要是关于婚姻，其次是经济劣势。但越来越多地，这两者结合在一起。“性旱”是婚姻旱，婚姻旱反映却延续了更深层次的不平等问题。例如买房、买车，工作时间长，收入少等。

所有的这些问题，都可以从性生活的减少中，窥探一些端倪。

当然，“性干旱”是正常的，虽然你可能会感到生活的绝望和对性生活的强烈需求，但它们并不是一件可怕的事情。

从性生活中抽出一些时间可以让你的大脑腾出精力，专注于其他兴趣，帮助你了解自己，让你有时间做其他让你感觉良好的事情，比如睡觉、阅读或锻炼。

没错，你依然可以由此活下来。

而且你很可能会从性剥夺的沙漠中走出来，成为一个更全面、更满足的人，因为你不需要性的快乐，让自己从自由的成长中解放出来。