当你对同一件事有两种不同解释时，你就有了思考空间。

我们的困境来自于对一件事的解释过于单一、僵化、刻板，没有思考空间。似乎只能这么想而不能那么想，如果那么想就好像自己吃亏了一样。如果对于同一件事的不同解释会让你产生两种不同的感受，一个是烦恼、另一个是快乐，你会如何选择呢？从理性的角度来讲，我们当然选择那种让我们感到快乐的解释了。

可是在现实生活中，许多人宁愿待在烦恼中，也不愿意选择快乐。比如一个人去菜市场买菜，他因为别人没有送姜而生气。他的解释是，买了这么多菜理所当然应该送姜。原本他可以有另外的解释，能够避免这样的烦恼，可是他宁愿待在烦恼之中。

无法思考的状态表现为：

无法思考的状态表现为：

对事件只能做出一种解释

无法思考的状态表现为，对事件只能做出一种解释。比如，孩子不小心把盘子摔碎，父母动手打了自己，而且还不停的训斥自己。孩子的解释只有一种，那就是自己太过于糟糕了。带着这样单一的解释，孩子就会形成一种僵化的自我认知，就会对自己感到羞耻和自卑。

另外一个情况：你跟最好的朋友借东西但是被拒绝了，这让你感到十分生气和愤怒。因为你觉得你们是最好的朋友，对方理所当然应该借给自己。在这样僵化的解释之下，你只会更加生气和愤怒。

对新的解释感到抵触和防御

无法思考的另一种状态表现为，对新的解释感到抵触和防御。比如，一个小孩认为自己很糟糕，觉得不会有人关心自己。当真的有人开始关心他们时，他们就会产生抵触和防御，因为这与他们原本的认知是矛盾的、冲突的。

另外一个情况表现为：最好的朋友拒绝借给自己东西，是因为每个人都有自己的选择和决定，而不是因为关系好就放弃自己的选择和决定。如果个体接受了这样的解释，他就会感到痛苦和受伤，因为他会觉得自己被排除在关系之外。他觉得对方没有把自己当朋友，因为对方不愿意任由自己摆布。