九霄心理

在对一个人负责的背后，同时包含了行使权力。
权力和责任，就像是一枚硬币的两个面向。当你期待有人对你负责的时候，实际上将自己的一部分权力让给了对方。或者说反过来可以这么说。当有人试图对你承担很多责任时，意味着对方隐隐的要对你行使某种权力。权力背后可能带有敌意、占有或者控制欲。通常来说责任本身是一个诱惑，或者是一个陷阱。我们内心小孩的部分，会期待有个人对我们负责。就是这样的张力，让我们容易被一些人所吸引。因为他们愿意对自己负责。可是渐渐地你会发现，你在这样的关系里越来越感到窒息。当初你让渡出去的那一小部分权力，最终接管了你几乎全部的选择——小到穿衣吃饭，大到人生走向，都必须在对方的责任覆盖之下进行。这种负责表面上仍是呵护，骨子里却是一种难以挣脱的侵占：你被“照顾”得越周到，你自己存在的痕迹就越稀薄。于是你们进入了一场无形的权力博弈。你越想挣脱，对方越感到自己的控制受到威胁，从而加倍地用负责的姿态将你裹紧；而你每一次为了息事宁人而退让，都会进一步确证对方的权力，并在下一次反抗时面临更强烈的镇压。令人绝望的是，这种关系往往看上去极其牢固，因为外界只看到一个人无怨无悔地担责，另一个人心安理得地接受，却看不见其中一个人正慢慢失去自己的边界，另一个人正用责任填满对方的整个生命空间。直到某个时刻，你终于明白：当初吸引你的那个“愿意对你负责”的身影，恰好投射出了你内心小孩最深处的渴望——你想找到一个全能守护者，从此不必亲自面对生活的重压、选择的焦虑和犯错的恐惧。你把对自己的主权交了出去，换取依赖的温暖和免于选择的轻松。可一个被全方位负责的人，是不需要拥有独立意志的；当你连“我想要什么”都逐渐遗忘时，窒息就是你剩余的自我所发出的呼救。唯有当你有勇气去承受暂时的无能感、混乱感和孤独感，把人生的责任重新背回自己肩上——哪怕走得摇摇晃晃，哪怕不停地犯错——你才能真正打断这场以负责为名的权力型投射。你开始为自己做决定，并为每一个决定的后果买单，不再乞求有人替你兜底，也不再允许任何人以“爱你”的名义替你掌舵。这个时候，爱才可能回到它本来的样子：两个各自为自己负责的成年人，肩并肩站在风里，互相陪伴却不互相占有，彼此支撑却不必彼此吞没。

从你身上唤起某种需要，使你处在依赖的位置。
这就是一种赤裸裸的利用和剥削啊。我们之前做精神分析，说一个人早期在关系中被利用和剥削，后面就很难建立信任关系，就会总觉得自己被利用和剥削。现在我们尝试去识破关系中被利用的时刻。在你身边，会有很多人千方百计的唤起你的需要，让你处在依赖者的位置上，然后对方就会有利可图。比如很多做产品营销的，会不断给你制造焦虑，制造需要，让你产生依赖。还有一些关系中的权力型投射，会让你觉得不听他的就会出问题一样。其实就是在剥夺你的判断力，让你慢慢相信“靠自己就会出问题”。一旦这个信念被种下，依赖就从一个暂时的状态，变成了一种心智上的绑定。你越是依赖对方的指引、认可和庇护，对方就越是能抽取你的能量来喂养他自己的存在。还有一种更隐蔽的迎合型投射，表现为对方强调 “为你付出了多少”，不断唤起你的亏欠感。这种亏欠感会被转化成一种需要——你需要通过顺从来偿还，需要通过放弃边界来证明自己不是忘恩负义的人。于是，你被放在一个永远还不清债的位置上，对方则坐收红利。要想识破这种把戏，关键就在觉察你的感受上：你在这段关系或这个系统里，是越来越相信自己，还是越来越相信对方？你是更有自主性了，还是变得更被动了。尤其是当那种“没他不行”“不照做就会出事”的念头浮起时，可以先停一停，不去马上寻求安慰或听从指令，而是试着问自己：这个危险，是他告诉我的，还是我真正体验到的？这个需要，是我生命自然生长出来的，还是被反复暗示后强加给我的？早年在关系中受过利用与剥削的人，对这类信号常常既极度敏感，又容易在关键时刻再次陷进去。因为一旦嗅到熟悉的气味，身体就先恐惧起来，要不就是提前逃离所有关系，要不就是进入关系后习惯性顺从，把“被利用”当成换取连接的代价。识破，不是为了让你从此不再信任任何人，而是帮你区分：哪些是过去创伤的重复，哪些是当下正在发生的剥削。真正值得走进的关系，不会让你长久待在依赖者的位置上。凡是不断强化你的无力、不断让你只能靠他才能感到安全的关系——不管打着什么旗号，本质上都是一种利用和剥削。而你觉察到这一点的瞬间，就已经开始不再只是那个被唤起需要的人了。