你为什么觉得心很累啊，因为你一直在寻求控制啊。
怎么证明你在寻求控制啊？你试着让自己安静的坐下来，什么也不想、什么也不做。你就观察自己，观察自己的念头。它只需要一会儿的功夫，就不知道跑到哪里去了。它跑到哪里去了呢？它跑到让你害怕、让你担心的事情上去了。你在担心今天的工作有没有问题，你在担心明天的工作能不能胜任，你担心会不会被某人抛弃。你害怕会发生糟糕的结果，你害怕一些不确定的事情会发生。这些害怕和担忧，都在证明一件事，就是你不允许这样的事情发生。你所期望的是所有的事情都在你的控制之内，你整个人都处在紧张的状态，就好像是如临大敌一样。我经常把这种情况比喻为一个人在高空走钢丝，他每走一步都紧绷着神经，仿佛走错一步就会掉落深渊。 现在，你能理解自己为什么这么累了吧！有人又说了，现在生活压力很大，每个人都很累。实际上我们说的不是一种累。辛苦努力工作肯定会觉得累，但是这种累的感觉会让人有一种愉悦感。当我们从事创造性的工作时，大脑就会分泌多巴胺，会让我们感到自己的行动是有价值和意义的。可是当一个人试图控制行为的结果时，他就会阻碍多巴胺的分泌，并且唤醒内心的战斗或者逃跑机制。通俗来讲，不要去执着于你会有怎样的结果，你要做的就是脚踏实地的种下你的因。因就是条件，你去努力创造条件，就有机会产生期望的结果。