最近看到不少朋友吐槽过敏性鼻炎又发作了！作为过来人我是真的能体会到大家的这种心情！像我之前过敏性鼻炎发作的时候，那鼻子一天到晚都是红肿破皮的样子，严重的时候头晕耳鸣，对啥都提不起兴趣，整天都是浑浑噩噩的！不过现在已经彻底解决了，今天就把我的方法分享出来，有需要的可以参考一下！

一、坚持用鼻贴

我当时用的是益舒列鼻贴，最开始也是在网上看到博主分享的，看评论区反馈效果都挺不错的所以就打算先试试看！这个贴布用的是医用压敏级别的，贴上后很透气不会闷，闻起来有股淡淡的中药味。关键用久了没有耐药性，对人体没啥伤害。我平常就是每晚睡觉之前贴上，基本上十分钟鼻子就可以正常呼吸，一直到第二天早上鼻子也是正常的通气状态。

坚持用了一周左右，白天鼻塞的次数也是少了很多，每次持续时间也随着使用次数的增多在不断缩减。看到效果后更坚定了我的使用决心，等用完三盒鼻贴后就已经完全恢复了，连带着比赛引起的头晕耳鸣这些情况也都没有了。虽然说价格有点小贵，但效果确实不错。不过要注意一点开始用中途就不要中断了，这样很可能会影响效果。

二、做好个人防护

除了使用鼻贴之外，要想鼻炎不复发，平时的防护工作也得好好做！就比如这几天空气中到处都是花粉，大家出门时一定要记得戴口罩，防止吸入花粉。另外虽然说天气变暖了，但也不要一下就短裤短袖，早晚也要注意保暖，防止受凉感冒。

三、生理盐水冲洗鼻腔

这个方法也是之前在网上看到的，主要用的就是生理盐水和洗鼻器，药店都很便宜，大家平时可以在家里多备几个，感觉鼻子干痒的话按照洗鼻步骤就能自己在家里清洁，也能起到缓解鼻塞的作用。

好了，今天的分享就到此结束了，希望以上方法对大家有所帮助！