经常有人用“一地鸡毛”来形容中年人的生活。有句老话讲：人生不如意事，十之八九！或许，这就是现在很多中年人所感受到的生活常态。

当然，也并不是所有中年人都过得心力交瘁，对于成功者而言，年龄并不是问题，而且人到中年才改变人生命运的例子，同样比比皆是。

那么一个在别人眼中平庸而颓废的中年人，该如何逆天改命？有三种方式。首先是你必须斩断现有的“底层关系”。

底层关系，往往是阻止一个人发展的重要因素，甚至会将人牢牢锁定在一个阶层，无法跳跃。

肖邦是19世纪著名的钢琴家，他在成功以前，虽然展现出了惊人的才华，但身边有太多人并不看好，有人嘲笑，有人诋毁，搞得肖邦一度想要放弃音乐。

后来，肖邦做了一个很伟大的决定，他决定脱离现有的圈子，走出去到欧洲各地去学习游历，慢慢接触到很多优秀并赏识自己的人，在断绝身边所有的底层关系之后，肖邦很快在音乐界崭露头角，最终成为享誉世界的钢琴作曲家。

在生活中，总有这样一些人，有的人浑身散发着负能量，悲观，消极，跟他相处久了以后，你会觉得世界到处都是灰暗，人生没有希望；

还有一种人，别人好，他嫉妒；别人差，他高兴。你想要往前发展，他就不断否定打压你的热情，甚至在背后挖坑使坏，目的只有一个，那就是不能让你比他过得好。

那么还有一种，就是利用你消耗你的人，虽然表面上和你相处得很不错，但实际上，他只是把你当工具人，就像吸血虫一样慢慢吞噬你的价值。

所有以上提到的这几种类型，都是阻碍你发展的“底层关系”，所以说中年人想要改变命运，第一件事，就是断绝这样的“底层关系”，你才能摆脱现有的困局。

其次是要修炼一个稳定的心性，这里有两个方面，一是情绪的稳定，二是发展方向的坚持。

情绪代表一个人的心态，很多中年人在面对压力的时候，往往很容易失控，当情绪失去控制，就会陷入崩溃，这样的心态，很容易犯错。

还有的人，活到四五十岁的年纪，仍旧心性不定，做事很难坚持，人生没有确定的方向，凡事浅尝辄止，注定难以成功。稳定的心性，其实是给自己持续赋能，持续积累的过程，你的心能够定下来，才不会被身边的人和事轻易动摇，从而可以在社会拥有自己的立足之地。

中年人想要改变命运的第三点，是必须外看、内求，这样才能破局而出。人到中年以后，圈层几乎已经固化。

世界虽然很大，但实则你接触到的，永远是一个很狭窄的小圈子，眼界和见识，包括思想和认知，都局限在日复一复的小圈子里，如果人生想要有所改变，就要走出去，多看看外面的世界增长见识，不断接触新的事物和新的理念，才能跟上时代的变化。

而所谓的内求，就是消化往外看的收获，转化为自己的思考与判断，提高认知，不断自我进化，同时，内求，也是将注意力集中到自己身上，而不被外界事物影响迷惑，保持清醒的头脑和判断力。不管怎样，我们都生活在一个一切都不确定的时代，做到外看内求，才能自我确定，破局而出。