“春天不减肥，夏天徒伤悲”，你是否在默默计划减肥了？减肥期间到底该怎么吃？国家出官方教程了！

近日，国家卫健委制定的《成人肥胖食养指南（2024年版）》刷屏，手把手教你科学减肥！

华东大部分地区主食以大米为主，有较丰富的湖鲜、河鲜 等水产品，口味偏清淡，具有东方健康膳食模式的特点。

本系 列食谱遵循成人肥胖患者食养原则，合理搭配华东地区特色食 材，尊重本地区传 统饮食文化，保留特色饮食，并控制油、盐、 糖使用量。