#经期真正需要忌口的食物#没有热搜置顶说的那么夸张。除了酒精，其他都没有太严格的禁忌。
高糖高脂的食物吃多了确实会爆痘，但在不在经期效果是一样的。如果大家容易长痘，高糖高脂食物确实需要忌口。只不过不是在经期忌口，而是随时都需要忌口。
至于吃冰。因人而异，因个人感受而异。并不一定所有人都需要忌口。有人吃冰也不会痛经，那就完全可以不忌冰。但如果以前吃冰会痛经，那以后还是尽量避免经期吃冰比较好。
明白了吗？