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在宏韵中医出诊的吴庆光教授指出，身体内若有火气，火气会扰乱心神，导致心神无法安宁，进而影响入睡。

换句话说，如果火气过大，很容易导致失眠。今天我将向大家介绍体内的三种火热：肝火、心火、肾火，并提供相应的调理方法，帮助您有针对性地缓解问题，确保一夜好眠。

第一把火：肝火——难入睡

吴教授介绍，若晚间躺在床上时总是无法入眠，感觉脑袋胀痛、口苦口干，或是整晚难以入眠，同时伴随心烦、眼干红肿、耳鸣等症状，舌边明显红润鼓胀，很可能是肝火旺盛，调理重点在于清肝泻火，可以考虑使用泻肝安神丸。

第二把火：心火——心里烦

吴教授指出，若入眠时身心不安，躺卧难受，心跳急促，口干口渴，伴有口腔溃疡、小便疼热等症状，舌尖发红，可能是心火旺盛。这时主要调理清心火，可以考虑朱砂安神丸。

第三把火：肾火——睡不安

吴教授解释，肾火多因肾阴不足而产生，主要表现为睡眠不稳定。除了难以入眠、睡眠质量不佳外，也可能出现手脚心热、口干，甚至在睡眠中易惊醒、出虚汗，伴随腰酸腿软、头晕耳鸣、健忘等症状，舌头红润苔少，舌根可能凹陷或有裂纹。针对这些症状，重点在于滋养肾阴、平息虚火，可考虑使用坤泰胶囊。

吴教授提醒，失眠并非都是由火热引起的，因此在使用药物前，请明确自身情况，避免盲目用药。