3月27日,韩国媒体《news1》发表文章称,全球睡眠解决方案公司瑞思迈宣布,为纪念“世界睡眠日”而进行的全球睡眠认知问卷调查结果显示,韩国人的平均睡眠时间为6.78小时。低于全球6.8小时的平均睡眠时间

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瑞思迈进行了一项调查,以了解每个国家的睡眠状况并提高睡眠的重要性。共有来自韩国、美国、英国、中国等17个国家的36000人参加。

问卷调查结果显示,与海外相比,韩国人对睡眠的满意度也整体较低。在睡眠数量和质量的满意度项目中,回答“满意”的韩国人分别为38%和36%,低于全球平均水平50%和49%。

回答“一周中每天都睡得很好”的韩国受访者人数为7%,低于13%的全球平均水平。与此同时,全球十分之四的受访者回答说,他们每周睡一到三次好觉。

在被问及起床后的心情状态时,56%的韩国人回答“困”,高于全球回答者的50%。调查发现,40%的全球受访者和33%的韩国受访者表示有负面情绪,而表示感到恼火的全球受访者为39%,韩国受访者为25%。

妨碍睡眠的因素中,35%的韩国人认为是个人焦虑,其次是失眠32%,呼吸困难和肥胖各15%等。

睡眠在恢复、能量保存、记忆、免疫和情绪调节方面发挥着重要作用。问卷调查结果显示,85%的韩国受访者认为“睡眠有助于提高身体能力”。其次是提高工作效率(82%)和提高创造力(74%)。此外,还发现优质睡眠可以带来各种影响,例如积极思考、压力管理和提高注意力。

在提高睡眠质量及治疗睡眠疾病方面的积极努力似乎不足。64%的韩国受访者表示“从未寻求过专业医护人员的帮助来改善睡眠”。另外,回答“诊断睡眠疾病后接受了专业医疗团队的咨询”的韩国人占25%,大大低于全球平均水平50%。