Health for baby

前言

这几天的春风吹着很舒服，柳树换了新妆，路上的花儿也陆续开了，待到春花烂漫的时候，正是赏花踏青好时节。

春花盛开的时候，对于花粉过敏的人来说是一段难熬的日子，过敏防不胜防。

由于生活方式、自然环境、气候变化诸多因素的影响，目前过敏性疾病已经成了全球严重的公共卫生问题，有30 %~ 40 %的人口受此困扰，而且发生率在逐年上升，过敏性鼻炎是其中的一种疾病。过敏性鼻炎的主要症状是鼻塞、清水鼻涕、喷嚏连连、鼻痒，呈季节性发作或在接触过敏源后出现。

春天百花盛开，柳絮纷飞，春天容易发作的过敏性鼻炎患者也多是对花粉和柳絮过敏。如果对这些过敏特别严重的宝宝，可以在花粉浓度高的时候避免或减少出门。尤其是现在已经有花开了，预防措施该做起来了。

戴口罩

这个是最直接的物理预防方式，戴口罩可以阻隔多数的花粉和粉尘以及一些有害物质。在家里开窗通风、外出时第一时间戴好口罩，并及时更换口罩，还要注意的是，避免接触口罩的外侧面，尤其是在需要摘下口罩的场景中。

外出后注意手卫生

在花粉期外出期间，注意卫生，避免用手、衣服接触口鼻部分，尤其是小宝宝，没有自制能力，喜欢用嘴巴和双手探索世界，这个期间需要格外注意。外出回家后及时吸收洗脸，更换衣物。

用好花粉阻隔剂

花粉阻隔剂相当于鼻部的口罩，在外出、开窗、睡觉前都可以使用，从鼻部阻隔花粉的进入。

合理使用海盐水

在花粉季节，可以用海盐水做好鼻部的清洁工作。每次外出之后，可以用海盐水喷鼻，带走鼻黏膜附着的有害物质，减少过敏的发生。

可以在医生指导下使用抗过敏药

不少孩子做好了以上的措施以后，过敏的症状依然很严重，那么就可以在过敏季到来之前，听从医生的指导来使用抗过敏药，比如西替利嗪、氯雷他定，一般提前两周使用，具体使用时间可以咨询医生，从而减轻过敏的症状。

做好家居清洁

花粉季节期间，家里的沙发、窗帘、阳台等地方会不可避免的有花粉、柳絮的附着，这个期间更需要注意家居的清洁，在拉窗帘时戴好口罩，避免在花粉浓度过高、刮风时开窗通风，并及时更换家居用物。

避免生病

春天户外活动也不免多了起来，外出游玩时要注意根据温度及时添减衣物，孩子出汗后及时擦干，尽可能的避免生病，保持身体处于一个好状态。

注意饮食

春天过敏多发，尽量避免尝试没有接触过的食物，鱼虾这些食物一些宝宝也需要注意减少摄入，防止食物过敏的发生。

希望这些方法，能让大家安稳度过过敏季。

医学科普仅供参考，生病期间请及时就医

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刘 鉴

个人特长

中西医结合治疗儿童过敏性疾病如儿童支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性荨麻疹、湿疹、成人过敏性鼻炎；五官科、眼科疾病如腺样体肥大、急慢性扁桃体炎、急慢性鼻窦炎、慢性霰粒肿、慢性麦粒肿；儿内科杂病如反复呼吸道感染，儿童抽动障碍、小儿厌食及便秘、急慢性胃炎、小儿汗证、失眠、小儿遗尿、性早熟等。

学历及职称

中西医结合儿科副主任医师

中医儿科临床硕士学位

中华中医药学会会员

世界中医药学会联合会儿科专业委员会理事

中华民族医药学会儿科分会理事

中国中西医结合学会儿科分会

呼吸学组肺功能协作组委员

陕西中西医结合学会儿科分会委员

陕西儿童疾病防治专业委员会委员

陕西省国际医学交流促进会

中医儿科专业委员会常务委员

中国医疗自媒体联盟陕西分盟成员

陕西省保健学会品牌建设与健康传播

专业委员会委员

陕西省医师协会健康传播工作委员会第一届委员

西安医学会基层儿科科学会常务委员

陕西儿童生长发育专科联盟常务委员

著有：《真希望孩子不生病》

工作经历

2005.9-2006.8 广西中医药大学瑞康医院 儿科（硕士研究生）

2006.9-2008.6 陕西省人民医院 儿科（硕士研究生）

2008.7-2014.6 西安医学院第二附属医院 儿科工作

2013.3-2013.9 西安市儿童医院 PICU （进修）

2014.6-2020.9 西安市中医医院 儿科工作

2020.11-至今 儿科医生刘鉴工作室成立