“为革命，保护视力，预防近视，眼保健操现在开始，闭眼……”，估计这句开场白一响起，瞬间会唤起无数人难忘而又美好的回忆。
伴着这段熟悉的音乐和嗓音，四十多年来，这套按压穴位的眼保健操成为中小学的必修课。眼保健操作为中国校园文化代代相传的传统，它是每所学校雷打不动的一课，已经融入了几代人的生活，承载了几代人的回忆。
音乐响起，回忆满满，那些学生时代记忆中熟悉的声音与场景，一幕幕仿佛浮现眼前......
亲爱的读者朋友们，还记得那些年你做过的眼保健操吗？
八十年代初，青岛朝城路小学的学生们正在做“眼保健操”。（逄淑才收藏老照片）
小的时候，每当学校喇叭里熟悉的音乐响起，大家都会放下手中的事情，乖乖地做起眼保健操。
八十年代初，青岛朝城路小学的学生们正在做“眼保健操”。（逄淑才收藏老照片）
课间嬉戏打闹的孩子们在老师的监督下回到自己的座位，老老实实闭上眼睛。偶尔会有几个调皮的孩子不认真做，总喜欢睁开眼睛偷偷观望别处。
眼保健操，一共四节，还记得吗？
第一节：揉天应穴，一 二 三 四 五 六 七 八，二 二 三 四……第二节……”
那些渐行渐远的校园时光，就是我们的青春记忆。
这段耳熟能详的旋律不知伴随了多少人的童年。舒缓的音乐，清脆的节拍，对已逾中年的我，包括太多的人来说依然亲切熟悉。
八十年代初，青岛朝城路小学的学生们正在做“眼保健操”。（逄淑才收藏老照片）
当时学校里有督查小组，一般是各班抽调一人，职责就是分派到其他班级门口，监督每个人做眼保健操，不认真做的会被记录名字，然后报给大队部。
因此为了不影响班风评比，大家都老老实实闭着眼睛做操。
八十年代初，青岛朝城路小学的学生正在编写保护视力的黑板报。（逄淑才收藏老照片）
八十年代，每个学校都会购买眼保健操的唱片，教室里会张贴相应的挂图，校园的黑板报会有醒目的宣传，小学生每天上午和下午，要做两次眼保健操。
八十年代初，青岛朝城路小学的学生学习“眼保健操”。（逄淑才收藏老照片）
同学们在学校的卫生室里学习“眼保健操”的正确姿势与手法。
全国第1套眼保健操1963年由北京医学院(现北京大学医学部)体育教研室主任刘世铭自创，当时有8节。
1972年，眼科专家进行简化并做部分改动，改编后由上海市眼病防治所编排。
1982年，由教育部等10部委向全国推广。
听说新版眼保健操音乐里去掉了“为革命保护视力，预防近视……”这句开头语。
离开校园三十多年了，前些日子偶尔听到我们当年“眼保健操”的视频音乐，回想起“为革命保护视力”那句依旧热血沸腾的口号，心里突然有些暖暖的感觉。
我们的童年里，眼保健操熟悉的旋律是挥之不去的记忆。曾经的课间眼保健操，你还记得吗？
不管是工作还是学习，都要抽空让你的眼睛休息一下。
所 以， 看完今天这篇满满回忆的文章之后。 现在，放下手中的事情，想象那段儿时的音乐，再做做眼保健操吧！
青岛城市档案论坛公众号、青岛城市记忆头条号编辑整理发布，转载请注明！
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