传统观念往往认为孩子的身高受父母遗传影响极大，仿佛一旦父母身高定型，孩子的未来身高也就成了定数。然而，真的是这样吗？

男孩个头矮长得慢，是遗传？

三个月前，小雨（化名）父母带孩子来到严志忠主任诊室就诊。刚进门，小雨父母就着急地向医生反应情况。孩子现在11岁半了，身高只有133.5CM，比同龄孩子矮了不少，座位一直在第一排，而且近半年孩子长势特别慢，身高基本没变化。

小雨父母焦虑的原因在于，父母的身高都不算高，爸爸168CM，妈妈155CM，遗传身高并不占优势......和严主任一番沟通后，小雨父母最终问出了心中的疑虑：“我们两都不高，现在孩子也有不长个的趋势了，将来是不是矮个子无疑了？”。

严志忠主任告诉家长，目前小雨的身高和平均值差距将近15厘米，已经属于矮小水平，骨龄片也显示孩子骨龄偏大。按照目前的生长趋势来看，如果不及时干预治疗，未来很有可能达不到理想身高，将会抱憾终身，但是现在干预还有机会！

严志忠主任根据小雨的身高发育情况，制定了三个月为一疗程的个性化追高方案。通过经络穴位按摩刺激生长，中药颗粒辅助调理身体内环境，加之生活行为的干预和指导，成功抑制了小雨的骨龄增速。

小雨和父母也十分配合，对于孩子的饮食、睡眠等方面严格按照医生给的计划施行。一个月后小雨来院复诊时，检测发现骨龄几乎没有变化，身高增长了2.5CM，生长速度显著加快；三个月后，小雨身高增长至140CM！严志忠主任表示，家长不用担心了，小雨完全可以突破遗传身高！

遗传身高并不绝对

传统观点认为遗传是决定身高的唯一或最主要因素，但现代科学研究显示，遗传对身高的影响大约占到了60%-80%，这意味着还有20%-40%的空间受到其他因素的影响，其中包括营养、睡眠、运动、内分泌等等。

营养是身高发育的基础。孩子在生长发育期需要充足的蛋白质、矿物质和维生素等营养物质，这些物质对于骨骼的生长和发育至关重要。因此，家长应该注重孩子的饮食搭配，保证营养均衡。

睡眠也是影响身高发育的重要因素。生长激素主要在夜间分泌，充足的睡眠有助于促进生长激素的分泌，从而有利于身高的增长。家长应该帮助孩子养成良好的睡眠习惯，保证每天有足够的睡眠时间。

运动同样对身高发育有着积极的影响。适当的运动可以促进骨骼的生长和发育，增强身体素质。家长可以鼓励孩子参加一些有助于身高增长的运动，如篮球、跳绳等。

此外，一些内分泌疾病也可能影响孩子的身高发育。因此，家长应该定期带孩子进行体检，及时发现并治疗可能影响身高发育的疾病。

严志忠主任提醒各位家长，即使父母身高不高，孩子仍有可能通过这些后天因素的优化，实现身高的增长。

中西医结合科学促高

在20%-40%的长高空间里，中西医结合的方法为突破遗传身高提供了新的思路。我院采用中西医结合的特色诊疗方式，以最为前沿、安全、有效的方法，促进孩子的生长发育。下面带大家了解一下中西医结合如何科学干预孩子身高。

✅ 辨证施治：主要是基于中医的理论体系，针对个体的体质、年龄、性别等因素，进行个性化的治疗。通过了解孩子的生长发育情况、身体状况、饮食睡眠习惯以及家族遗传因素等，综合分析其生长障碍的原因。

✅ 经络按摩：中医经络按摩通过刺激和按摩骨骼周围的经络和穴位，有助于增加骨骼的生长潜力；经络按摩还可以改善血液循环，促进新陈代谢，调节体内生长激素的分泌，从而有助于身体的发育和身高的增长。

✅ 中药辅助：通过中药颗粒来辅助长高，调理身体内环境。一般会根据孩子的具体情况，服用对症的中药颗粒。例如补肾气、强筋骨功效的中药材，能够补肾强筋，从而提高骨密度和骨骼质量，促进身高的增长。

✅ 营养与饮食规划：确保孩子摄入足够的营养，特别是蛋白质、钙、维生素D等有助于骨骼生长的营养素。专业医师会帮助家长制定科学的饮食计划，保证孩子饮食的均衡和多样性。

✅ 睡眠与运动干预：睡眠和运动也是促进孩子身高增长的重要因素。生长激素主要在夜间分泌，因此需要指导孩子保证充足的睡眠；运动方面，也会根据孩子个体的身体素质规划一些有助于拉伸骨骼和增强肌肉的运动。

遗传并非决定孩子最终身高的唯一因素，通过如上所述一些恰当的方法，家长完全可以助力孩子获取理想身高。为此，建议家长定期带孩子进行全面的身体评估，对孩子的身高、体重、骨龄等关键指标进行检查。基于这些评估结果，家长可以获取针对性的专业增高指导，从而有效地促进孩子身高的增长。