童瑶，1985年8月11日出生于云南省昆明市，毕业于中央戏剧学院，中国内地女演员。

2002年，出演个人首部电视剧《林海雪原》，从而正式进入演艺圈。2007年，因在爱情片《不敢说爱你》中饰演外貌清纯的蓝馨而崭露头角。

2010年，主演家庭情感剧《家常菜》。2012年，出演年代抗战剧《民兵葛二蛋》，童瑶一改往日小清新的形象，在剧中饰演“野蛮女友”孟喜子，并凭借该角色获得中国电视剧年度明星盛典“新锐女演员奖”。

2016年-2017年，童瑶尝试古装剧，相继参演了古装宫斗剧《如懿传》 和古装玄幻剧《将夜》。2019年6月14日，童瑶凭借《大江大河》获得第25届上海电视节白玉兰奖最佳女配角奖。

2020年7月17日，主演的都市情感剧《三十而已》播出，饰演的顾佳受到广泛关注。凭借该剧获得第27届上海电视节白玉兰奖最佳女主角奖 、2021中国电视剧品质盛典突出表演剧星奖项。10月18日，凭借《大江大河》获得第30届中国电视金鹰奖最佳女演员。

2023年5月5日，领衔主演的电视剧《小日子》开机。 2024年1月，参加微博之夜，获得微博年度实力演员奖。 1月24日，主演的都市情感治愈剧《有你的时光里》开机。3月14日，主演的电视剧《小日子》定档播出。

童瑶的官方身高是168CM，体重49kg，这个体形非常优秀，怪不得能迷倒她的富豪老公。

童瑶和其他当红女星一样都是从小就开始系统专业的舞蹈训练，可见会跳舞对一个明星有多重要。

这身亮银色的裙子非常适合她的这种身材。

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