明日三月三，牢记：1要送2不洗吃3样1忌讳，寓意平安顺利无疾祸|上巳节|五色糯米饭|传统节日|明日三月三|黄帝

上巳良辰近，三春淑气妍，进入农历三月，又迎来了一个传统节日——上巳节。这是一个古老的节日，尤其是在我国汉族，瑶族，壮族，苗族中颇为盛行。如今这一节日已经被很多地区所淡忘，不过在西南少数民族地区依然保留，广西壮族自治区更是将这天定为法定假日。

所谓上者，同“尚”，巳者，本意为“胎儿”，因此上巳，即“尚子”“祈子”，三月正值温暖的春天，大地恢复生机与活力，万物进入繁衍生息的时刻，而人类也是如此，届时人们会到水边祈子，希望可以孕育新生，子孙繁盛。

上巳节是个由来已久的节日，除了祈子之外，民间关于它的起源也是众说纷纭，有的说是兰汤辟邪有关，古时人们在祭祀前讲究斋戒，沐浴，而最好的方式便是兰汤沐浴，据说可以驱灾辟邪。还有一种说法便是与轩辕黄帝有关，据说三月三为其诞生之日，而上巳节便是为了纪念人类始祖轩辕黄帝而设置的。

提到上巳节，在很多古代著作中都有着与之相关的记载，而纵观历代的描述，都能看出这是个水边的节日。《后汉书》中有说“是月上巳，官民皆洁于东流水上，曰洗濯，祓除去宿垢疢为大洁”，意思是说在上巳节用流动的水清洗身体，去除污垢的同时能够将灾难，病痛一起赶走。

三月三虽然已是暮春时节，不过此时的气候依然不稳定，时时会有寒意反复，这样的季节里到河里洗澡显然不合时宜，所以从魏晋以后，祓除的意义逐渐减弱，而游春踏青，宴饮娱乐的内涵日益兴盛起来。当然无论何种形式，上巳节所要表达的都是人们希望可以远离疾病灾祸，生活平安顺利。

转眼又到上巳节，一个祈福纳吉的日子，牢记：1要送，2不洗，吃3样，1忌讳，延续传统，除灾辟邪，图个平安顺利无疾祸。

1要送

上巳节的起源之一是与兰汤沐浴有关，而这里的兰便是指佩兰，这是一种散发着独特香味的植物，全身可以入药，有助于提神醒脑，健脾化湿等。而随着传统习俗的演变，民间也流行起互送兰草的习俗，意为驱邪避灾，赶走不顺。所以这1要送所指的便是送兰草。

2不洗

虽然最初的上巳节是以水边祓除污垢为主要习俗，不过此时的气候依然不适合到河水中去洗澡，很容易着凉受寒。而且春日河水往往会有明显的上涨，这个时候到河里洗澡也是比较危险的。当然我们依然可以延续老传统，在家中洗澡，不过要注意将暖风暖气打开，并且将水温调好，避免洗冷水澡，以免着凉感冒。所以2不洗是指不到河里洗澡，不洗冷水澡。

吃3样

五色糯米饭

五色糯米饭是很多流行于很多民族中的传统小吃，因其由五种颜色组成而得名。它是人们用来招待客人的常见食物，在重要的传统节日，诸如清明，端午时都会制作，上巳节也是如此，同时其经常用来祭祀先祖。

五色糯米饭以各种天然的带有染色效果的食物浸泡后烹熟，其色彩鲜艳，营养丰富，象征着吉祥如意，五谷丰登，同时人们也借此来祈祷生活能够五彩斑斓，多姿多彩。

荠菜煮鸡蛋

《汉口竹枝词》中描述了这样的场景，“三三令节重厨房，口味新调又一桩。地米菜和鸡蛋煮，十分耐饱十分香。”其中所提到的便是荠菜煮鸡蛋这一传统习俗。三月三，无论大江南北，荠菜已经长成，而其不仅鲜嫩可口，全草亦可以入药。人们认为吃了荠菜煮鸡蛋，可以祛病消灾。同时荠菜又寓意着聚财，也是人们祈福纳财的象征。

值得一提的是，作为春日野菜的一种，荠菜同样偏寒凉，因此在煮的时候最好搭配生姜，以祈祷平衡的效果。