今日健康提示

《中国居民膳食指南（2022）》推荐鱼、禽、蛋类和瘦肉类摄入要适量，平均每天120-200克，每周最好吃鱼2次或300-500克，蛋类300-350克，畜禽类300-500克，少吃熏腌和深加工肉制品。

春季气温稳步提升

随之而来的

还有一波“嗡嗡嗡嗡”的烦人精

蚊子

别人奏乐是享受

它奏乐是“折磨”！

随着温暖的春风一同苏醒的

还有那些潜伏了一个冬天的蚊子

它们也开始准备迎接新的生命周期

而这正是我们采取行动

从源头上减少夏季蚊子数量的最佳时机

消灭早春蚊的好处

首先，让我们来聊聊为什么要在早春消灭蚊子。

最直接的好处就是减少夏季蚊子的数量，此外就是降低蚊媒传染病传播的风险。蚊子不仅仅是烦人的小家伙，它们还是登革热、寨卡病毒、基孔肯雅热等多种疾病的传播者。通过早春的积极行动，我们可以有效地降低蚊虫密度，减少这些疾病的发生，保护自己和家人的健康。

蚊子的越冬策略

那么，蚊子是如何度过寒冷的冬天的呢？它们有着各自的越冬策略。

对于白纹伊蚊来说，在寒冷的低温来临前，它们会利用“一切”机会去寻找血源，吸血后及时的产下蚊卵，蚊卵会在气温低于15℃时进入“休眠”状态，这些卵具有很强的抗寒冷、抗干燥等抗逆性，能够在恶劣的环境中存活下来，等到来年气温回升后在水中孵化出来。

想象中

实际上

而对于一些其他种类的蚊子，如库蚊主要通过成蚊“休眠”的方式来躲避冬季恶劣的气候。

蚊子的藏身之处

蚊子在冬天都喜欢藏在哪？

白纹伊蚊的卵常常产在废旧轮胎，以及各类暂时性积水容器（盆、罐、瓶、桶等）和 固定性积水容器（水池、明渠、大型水缸等）等地方。容器积水易形成，消杀难度较大，为蚊子卵提供了理想的越冬环境。

白纹伊蚊的卵漂浮在水中，像极了一颗颗芝麻

库蚊则倾向选择花房、楼梯下、厕所、下水道、防空洞，以及家中的厨房间（橱柜、天花板）、卫生间、床底下和家具缝隙中等室内场所进行越冬，这些地方通常较为温暖和潮湿，有利于蚊子在冬季存活，等到天气转暖时，它们再飞出吸血。

孳生地治理

现在，我们知道了蚊子的藏身之处，那么如何这些地方进行处理呢？我们需要做的就是翻盆倒罐、清理积水。积水是蚊子繁殖的温床，清除积水就等于切断了蚊子的繁殖链。针对暂时性积水容器（闲置的盆、 罐、桶、盆景、瓶、碗、缸和垃圾等）可采取清除垃圾和积水、倒扣放置及加盖等措施；同时加强对废旧轮胎的管理，对于固定积水投放药物的方式消除潜在孳生地；对于藏匿在居民楼底层楼道、地下室、地下停车库、仓库、花房、床底、下水道、防空洞等处的蚊子，可采用喷洒杀虫剂的方式进行杀灭，这时候的蚊子刚从冬眠中醒来，瘦骨嶙峋，正是杀虫剂效果最好的时候。通过上述措施，我们实际上是在“釜底抽薪”，从根本上减少了夏季蚊子的数量。

春天是一个新的开始，也是我们对抗蚊子的最佳时机。让我们行动起来，从我做起，从现在做起，共同创造一个无蚊少蚊的夏天。

记住，每清理一处积水，我们就为健康多添了一份保障。

让我们携手，迎接一个清新舒适的春日，享受一个无忧无虑的夏日！

而灭蚊最终极的大招是

及时清理积水

杜绝蚊虫滋生！

来源：福建疾控

一审：陈素玲

二审：黄新珠

三审：黄守勤