当你感到沮丧时，有人轻拍你的肩膀，此时的你是否会有一种安慰的感觉？

2024年4月8日，荷兰神经科学研究所的研究人员在" Nature Human Behaviour "期刊上发表了系统综述。

该研究显示，多与他人“贴贴”，可以改善身心健康，减少疼痛、焦虑、抑郁和压力。与他人、物品接触都有益，但接触他人时获得的心理益处更大。

此外，更频繁的触摸会产生更多有益影响，通过双方同意的更频繁地快速拥抱，可能比按摩更有益。

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研究人员通过对不同身体部位分析发现，与身体其他部位相比，触摸头部的健康益处更佳。因此，头部触摸（例如面部、头皮）可能特别有益。
最后，进一步研究还可调查触摸是否在不同文化背景中同样有效，因为该论文中纳入分析的研究大多来自中高收入国家。