为什么现在生病的人那么多？西医认为是免疫力太低了，而中医认为是体内正气不足了，但不管是免疫力，还是正气，都是身体太虚了

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比如现在很多小孩子，一受凉就容易感冒，中医讲要提升正气才能抵抗外邪，可是很多家长以为免疫力就是喝牛奶、吃钙片、补维生素等，那为何还是老样子，该感冒的还是感冒？

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其实这就是一种误导，很多人都以为有营养的就可以提高免疫力，但是往往会忽略孩子的饮食，如果一个人连饭都不想吃，或者没吃那么多饭，那如何转化气血？如何抵抗外邪？所以在中医看来，最好提升免疫力的方法就是多吃饭，并不是你眼里的钙片、维生素等等

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那什么才是正气？有人说是卫气，有人说是肾气，可不管是什么气，你首先得有气才行，如果你多走几步就累得不行，爬个楼梯都气喘，明显是气不足嘛，而气不足，固摄不住，汗就会多，这时候得用点补气固表止汗的，比如玉屏风散、牡蛎散等等

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但有的人用过玉屏风散没用，可能是断断续续的吃，也可能是胃口差，脾胃虚弱，如果胃口差，饭吃的少，靠药物来补气是没用的，所以首先得调理脾胃，提升一下脾胃转化气血的效率，比如单纯脾虚的参考四君子汤、六君子汤；如果脾胃虚寒的，参考理中汤、附子理中汤、小建中汤；脾虚又有气滞的，参考香砂六君子汤

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总之一句话，要想提高正气，提升免疫力，首先得保证能多吃几口饭，或者说增加一下他的食欲，不要老想着增加营养，只有多吃饭，才有足够的气血，只要气血充足，就不愁正气不足。

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今天的分享就到这里了，以上内容仅供参考，不做治疗方案推广，出现不适，还请及时线下就医，我们下期再见。