天哪，最近真的好无助啊！天气早晚温差大，花粉浓度高，作为鼻炎患者一不注意就是喷嚏狂打，擤鼻涕也是一包纸一包纸接着用，都推成山了，不仅外出不方便，严重时还会流鼻血头晕！我每天在网上找帖子，总结了一套方法，经过实践现在情况终于好转了，鼻炎也基本得到治愈。我把我的经验分享出来，大家可以参考！

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第一可以使用鼻贴。鼻贴是一种贴在特定穴位，针对鼻炎等症状的贴剂。我当时种草使用的是益舒列鼻贴。它可以很好地贴合皮肤从而起到作用，不容易脱落或者翘边。在安全性上我也很满意，它具有国家一类医疗器械的资质保障，成分温和不刺激，有一股草药的香气。用起来是真的舒服又放心！

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我一共买了三盒，它一盒有10贴，一贴能用4-12小时，所以我一般每天用一次。每用一次之后就感觉鼻子疏通了很多，用了两个星期后打喷嚏和流鼻血次数明显减少了，用到一个多月时鼻子已经没有什么不适感了，鼻炎的症状也没有再复发！如果你在犹豫选择鼻贴，不妨试试这一款！

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第二是可以使用乳霜纸。鼻炎患者真的是纸巾的强有力购买者，但是普通纸巾使用多了鼻子会难受甚至红肿，所以可以选择婴儿用乳霜纸，相比普通纸巾，乳霜纸更加柔软湿润，不会强烈摩擦刺激皮肤，但是价格更贵，这个可以根据自己的情况来哦！

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第三是用热水泡脚。热水泡脚可以加速全身包括鼻腔内的血液循环和人体的新陈代谢，有助于炎症的消退，还可以帮助减轻鼻塞和其他不适感，有利于鼻炎症状的缓解。我每天都会用热水泡脚40分钟，辅助草药添加和按摩，真的很管用！

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上面的方法仅供参考，如果情况很严重需要及时就医哦，一定要坚持才会有效果！