自从甲状腺手术后我的脖子上留了一道又粗又丑的疤痕，因为护理问题还增生了一条肉棱！最开始没在意，后来发现这条肉棱变得更大甚至有些瘙痒刺痛！被折磨的不行找了很多办法，但都没有用。前段时间和同样经历的病友说起此事，她给我推荐了一些方法，现在我的疤痕基本祛除了！下面是我的经验分享，有同样困扰和需求的千万别错过！

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一. 选择合适的祛疤膏

在病友推荐下我买的是pomo疤痕修复凝胶，最开始没听过这个产品，但为了能都消除疤痕，抱着半信半疑的心态入手了。这款凝胶质地细腻丝滑，涂起来清凉舒服，不会像市面上某些产品一样黏腻或者不好吸收。上网一搜发现它还属于国家二类医疗器械，具有官方检验报告，用起来也放心。

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我使用前会先进行清洁，再挤出适量凝胶涂抹在疤痕处的皮肤，早中晚各一次，刚开始几天看不到效果不免有些失望，但我觉得这是一个长期的过程就坚持使用，大概用了三四周感觉肉棱变软了很多，一个月左右时疤痕有了明显的变小变淡！坚持涂抹三个月左右时不仔细看是看不出疤痕的，对于穿裙子露脖子完全没有问题。我一共用了3支，价格也不贵，还是很值的！

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二.防止阳光曝晒

日常生活中要避免疤痕处在阳光下暴晒,这样能防止紫外线刺激引起色素沉积。我每次晴天外出都会带个丝巾或者穿防晒衣，长期下来还是有用的。

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三.保持乐观的心态

积极乐观的心态可以减轻心理压力和焦虑，促进身体内分泌系统的平衡从而促进身体的恢复，加速疤痕的消退。我平时有了烦心事就去跑步、唱歌，或者和家人朋友倾诉，让自己更开心，所以及时排解烦恼，做你喜欢的事情就好。

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术后疤痕增生不是永久的，我们还是可以重回美丽，希望以上的分享能够帮助到你！一定要坚持哦！