在职有四年时间，因为个人原因辞职，干了这些年，也确确实实学到了很多养护肛肠的小想法，今天就给你们讲讲坐浴。
痔疮很难受，小腹有下坠感，慢慢还会发现靠近肛门处有小肉球凸出来，别摸，心里面会很膈应，严重的时候就像是夹了一个仙人球一样，坐立不安，上厕所就像拉刀子.......，内痔往往还会红红一片，混合痔疮更牛，王炸组合。
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如果你痔疮不严重没长肉球，坐浴绝对是最好的预防方式，如果你已经有痔疮了，那么坐浴对于修复和保养绝对是最好的。
方法很简单（姐妹们重在坚持）
step1.早晚接上温水，坐进去闷10分钟，结束清水擦洗干净。
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step2.外用药涂抹在痔疮肉球上，也可以用棉签涂抹进肛门里面，坚持一段时间，可以观察它的缩小情况。
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step3.吃这一块重中之重，尽量不要吃辛辣刺激、也不要喝酒，上面爽了，下面就会遭殃了。多吃水果蔬菜粗粮，每天正常排便是很舒服的。厕纸换成湿厕纸，防止擦破肉球。拉屎更不能用力。
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step4.避免久坐、避免一直不动，血液循环不畅痔疮丘疹偶尔会充血，容易犯病。尤其是医生、司机、办公室等等相关的职业。
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最后的最后，多运动，保持身体健康，痔疮都是因为气血不足，受到压迫后形成的静脉曲张，所以预防疾病最根本的就是免疫力。
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