得了痔疮每天上厕所就和拉刀片一样，也不知道怎么回事，莫名其妙地就把痔疮弄出来了！
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刚得痔疮的时候，头几次拉屎都把自己干哭了，实在是太疼了，稍微一用劲就感觉自己屁股快炸了，该咋办啊！！！
天天走路都得夹着屁屁，简直崩溃了！！
后面还是自己在无数次的斗“痔”斗勇的中总结了这个法子，坚持试了一段时间，见效还挺快的~
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Step1：屁屁的清洁，一天一次，用冲洗器洗干净之后，用湿厕纸擦干净就可以了！！！不仅是为了干净，防止细菌感染，湿厕纸摩擦力也小，可以减少疼痛和伤害。比较友好。
Step2：清洗完pp之后，晚上适当的涂抹外用的裕滇本草痔疮凝胶在屁屁上，然后拿棉签抹匀。内痔直接推进去就可以了~
凝胶的质地，冰冰的~使用之后也很舒服！！！一天一次就够了~，严重的话可以一天两次，效果更好。
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Step3：坚持运动，特别是久坐人群，长时间坐着真的很容易长痔疮。适当的运动活动必不可少，可以减轻臀部的压力，促进血液循环，减少痔疮的出现概率。
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Step4：不要吃辛辣刺激的食物，切记以清淡饮食为主。得了痔疮之后，饮食一定是要控制的。辛辣刺激的食物会刺激肠道消化，从而导致痔疮加重。饮食清淡不仅有助于消化，还可以加快新陈代谢，防止便秘。
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Step5：多喝水，多上厕所，加快新陈代谢。
方法其实很简单，而且每个人都会，难就难在坚持。只要坚持下午，一月有余，痔疮就可早点上岸。
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