血脂的正常与否关系着身体的健康状态,当体内的血脂长期处于较高的状态时,血液中的脂类物质就会增加,在经过沉淀以后会在血管内形成斑块

长时间如此,这些斑块很容易脱落堵塞到血管。

当血管发生严重堵塞时,是会危及到生命安全的,所以一定要重视高血脂的预防。

其实体内的血脂高不高,看脚部就可以知道了。

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当脚部出现以下这些表现时,就要警惕血管堵塞的可能了

1、脚部经常抽筋

当脚部发生抽筋的情况时,多数人都会认为是由于缺钙所引起的,其实当体内的血脂过高时,也会引起腿脚抽筋的现象。

如果发现近一段时间内经常发生腿脚抽筋的情况,就要警惕血脂升高的可能了,因为脚部是距离心脏最远的部位,当脚部长时间得不到血液供给时,就会出现抽筋的情况。

2、脚趾甲的颜色变紫

健康的人群脚趾甲通常会呈现淡粉色的,同时指甲的表面也具有一定的光泽。如果长时间的屈腿或是久坐,会发现脚趾甲的颜色变成淡紫色,这是因为下肢的血流速度变慢脚部不能及时得到血液供应所引起的

另外当脚部的血液变得浓稠,新鲜的血液无法运输到脚部时,脚趾甲也会因为缺血缺氧而出现淡紫色。

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3、脚部伤口愈合缓慢

双脚是距离心脏最远的部位,当体内的血脂升高时,会影响到脚部血液的流通。随着血液中脂质物质不断地增多,流向脚部的血液会逐渐减少,血流的速度也会减慢。

这时如果脚部出现外伤,会因为缺血而愈合缓慢,严重时还会发生溃疡的情况。

一旦发现这些异常的表现,一定要及时就医检查,以免耽误病情。

4、脚部经常发麻

如果长时间保持一个姿势不动,手脚会出现发麻的情况,这是因为血液流通不畅所引起的。当体内的血脂升高时,会影响到血液的流通,脚部的血液循环也会变得缓慢。

如果长期存在脚部发麻的情况,就要考虑下肢动脉硬化的可能了,一定要引起足够的重视,及时检查。

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日常应该如何改善血脂升高的情况呢?

对于血脂偏高的人来说,首先要做到的就是减少摄入高热量的食物,因为过多地食用这类食物会增加胆固醇的堆积,会进一步加重高血脂的情况。

其次要多吃富含膳食纤维的蔬菜水果以及粗粮,这类食物能够有利于帮助降低血脂。

最后还要注意适当地增加运动,运动能够加速体内的血液循环,促进新陈代谢,一定程度上也能起到降脂的作用。

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饮食结构不合理,喜食生冷油辣之物,晚上经常熬夜等不良方式让体内寒邪入侵,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少 ,食物停留过久,刺激胃酸分泌增多,产生胀气,部分胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃的局部不适 ,根在胆

脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成,胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常,就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常,从而会导致血管壁钙化,血液中的脂肪浓度增加,导致血压异常等情况产生,所以说高血压的根源在胆,

由于胆囊的不好,才会让其他地方不好,让你误解且感到不堪重负,其实这个不是没有法子,只是大家没有想到而已,方法总比困难多,空闲之余,到附近乡下采挖些灌南苦菜,回去熬汤煮水喝,辅之以红糖,原产地连云港灌南,叶子背面有白色絮状物,平时吃东西不要吃生冷的,辛辣的,油腻的等食物,工作节奏要调整一下,不要加班熬夜。到了晚上早点休息。

由此可知,当脚部出现以上这些异常的表现时,就要考虑血脂升高的可能了,应及时地就医检查,及早给予相应的治疗措施,稳定血脂,以免因血脂升高而诱发严重的并发症。

如果血脂持续升高,除了要遵照医嘱规律的服用药物以外,还可以参考上文提到的改善血脂的方法,这些对于稳定血脂都是很有帮助的。