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近日，江西省抚州市乐安县龚坊镇发生了一起令人痛心的雷击事件，一名老年女性在田间劳作后回家的路上不幸遭雷击身亡。这起悲剧再次提醒我们，面对自然界的不可抗力，如何采取有效措施来保护自己至关重要。

首先，我们必须认识到雷雨天气下的安全隐患。雷电作为一种自然现象，其能量巨大且难以预测。在雷电活动频繁的地区，特别是在农村或开阔地带劳作的人们，应当特别警惕。

虽然龚坊镇政府工作人员表示，他们已经对村民进行了雷雨天气下的安全劝导，但由于农忙时节，村民们往往难以完全避免在恶劣天气下外出劳作。

那么，普通人在雷雨天气中应该如何避免雷击呢？

首先，避免成为雷电的“目标”。在户外时，应避免站在高处，如山顶、大树下或空旷的田野中。尽量降低自己的身高，例如蹲下或趴在地上，以减少被雷电击中的可能性。

其次，寻找避雷设施。如果身处建筑物附近，应尽快进入室内，并远离金属门窗、水管等导电物体。如果建筑物没有避雷设施或不确定是否安全，应避免进入。

再次，避免使用电子设备。在雷雨天气中，应尽量避免使用电子设备，如手机、电脑等，因为这些设备可能引雷。

最后，穿着合适的衣物。避免穿着湿衣物或带有金属饰品的衣物，因为这些可能增加被雷电击中的风险。

此外，政府和社会各界也应当在雷雨季节加强安全宣传和教育，提高公众对雷电危害的认识和防范意识。同时，对于农村地区，可以考虑建设更多的避雷设施，如避雷塔、避雷网等，以减少雷击事件的发生。

总之，面对雷雨天气，我们不能掉以轻心。每个人都应该了解并掌握避雷知识，增强自我保护意识。只有这样，我们才能在享受大自然恩赐的同时，确保自己的生命安全。