在解决牙结石问题这方面，我虽然不是专业的，但是实践出真理，现在能有亮白健康的牙齿，都是我一步一个脚印踩出来的，之前为了清除牙结石，花费了相当多的时间和精力，虽然过程比较曲折，但是好在5年的牙结石终于有了好的结果，而且过去小半年的时间了都没有滋生的情况，所以才敢在此给大家分享一下方法，希望有所帮助！
首先就是去石除味，这一步算是整个过程的重点，因为又厚又硬的结石和口臭是一大难点，我当时都是靠牙膏才解决的，其实刚开始 在牙膏的选择上我就是小白没啥经验，后来还是一一对比了效果，私下咨询了医生朋友才决定用壹阿生牙膏的，它的成分都是一些普通牙膏里面没有的，像比较典型的生物溶菌酶、副干酪乳杆菌等等，据说都是能快速亮白去渍、清新口气的好东西！
用了有变化还是在用了将近一周的时候，没想到有一天漱口的时候竟然能吐出来一些小碎石，我简直都惊呆了，因为这样的效果确实是我没想到的，所以之后就一直坚持用！在用了大半个月的时候，牙结石的体积和数量就越来越大，越来越多，每次吐出来黑黑的一个小石子，又脏又臭特别恶心，后面直到牙结石彻掉光，牙齿变亮白健康，我花了整整三个月的时间，用完了三支牙膏，现在过去了小半年时间了，牙齿一直都保持的很健康，就是价格有点贵，但是 效果真的很不错！
其次更换电动牙刷
之前我刷牙的时候都是随便刷刷，感觉也没有什么影响，不过后面换了电动牙刷之后，我就发现区别还是很大的，首先用这个刷牙不用担心时间刷不够，而且它的清洁能力真的很强，每次刷一会，附着在牙齿上的一些污渍就能很好的刷下来，买一个能用很长时间！
最后就是牙线的使用
除了以上所说的之外我每次饭后还增加了一个用牙线的习惯，感觉能更好的清除牙缝间的食物残渣，牙齿干净了，嘴巴都不黏腻了，我个人还是比较建议大家使用牙线的，别看小小一个，对去除牙结石也有很大的帮助！
综上所述就是我全部的去牙结石方法了，基本在家就可以完成，有需要的朋友可以试着操作一下，毕竟关乎牙齿健康，早些解决问题，少受罪！
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