作者：非也 编辑：阿若
来源：壹点灵心理
ID：yidianling0
重庆高楼摔子事件的热度已经过去，但那份痛依然还在。尤其是亲历者。
无法想象一个人内心该多愤怒，才会失控到亲手把那么活泼可爱的孩子摔死。
更无法想象，无辜的孩子内心该多么恐惧和绝望。
有传言说，那个妈妈是躁狂症发作。
也有人说，她精神状态没问题，扔孩子前还亲了他一下，只是因为受了太多委屈而走极端。
无论出于什么原因，法律终将给出她应有的惩处。
但除了法律制裁和道德谴责以外，这次案件也敲响了一记警钟：
这位母亲为何会变成这样？
（图为重庆女子试图把孩子扔出窗外）
“杀子案”并非特例。
这不是小概率个体事件，也不是哪个国家特有的。
最近几年，国外屡有幼童遭亲生父母残虐的事件发生。
而在那些母亲杀害子女的案件中，有人是为了报复丈夫出轨，有人觉得生活太苦了要把孩子带走，还有人经历了长时间的产后抑郁。
无论原因如何，只有看到母亲背后的压力与困境，悲剧才有可能不再重演。
今天的推文，我们就把视角拉回具体的人。
朋友苏苏的经历，是千千万妈妈的缩影。
从她的身上，我看到了一个原本内心强大的女性，生育之后内心的冲突和挣扎。
我们或许可以从中窥见：
生完孩子之后，女性是怎么一步步失控的。
图源：pexels
01
第一重压力：
转变性焦虑
对苏苏来说，成为妈妈是一件欣喜的事。但生产之后的身心巨变，依旧让她不知所措、焦虑不安。
“以前我只要管好自己就行了，现在却要对另一个生命负责，而且得24小时待命。 即便我看了很多育儿书，但动手操作的时候，还是很忐忑，以至于晚上经常做噩梦。 但是越焦虑，我发现孩子越不好带，结果恶性循环。 真的很令人抓狂。”
雪上加霜的是，苏苏的工作节奏也因此被打乱。
为了腾出更多时间照顾孩子，苏苏只能在孩子不需要她的时候工作，通常是早上四五点钟或晚上十一点多。
有时候宝宝闹觉或者缠着苏苏陪她玩，就只能把工作一推再推。
结果，很多项目都因为无法按时完成而泡汤。
图源：pexels
更令她无助的是，由于忙着带娃和工作，苏苏多次拒绝了朋友们的聚会邀约。现在大家也都默契地不会主动喊她了。
“我似乎被孩子软禁了，几乎所有闲暇时间都被她占据，完全挣脱不出来。”
一个孩子引发的蝴蝶效应，大到足以颠覆妈妈的人生。让人不得不重新调整自己的生活轨迹。
可是，调整并不容易，因为这往往意味着妈妈们需要从日常生活、工作节奏、人际关系等各个方面走出自己的舒适区，打破人生的稳态。
这会极大的破坏人的确定感和控制感，尤其是孩子不听话的时候，会让妈妈们特别无力和焦虑。
所以，很多人产后易得抑郁症，不仅仅是因为激素的原因，更是因为生活转变太大，一时不知如何应对，丧失了希望感和控制感。
生活转变越大，体验到的失控感越强烈，新手妈妈也就越容易感到焦虑、沮丧、绝望。
图源： pexels
02
第二重压力：
母职亏欠
都说，爱是常觉亏欠，往往当了妈之后才算真正理解这句话。
努力想要成为100分妈妈的潜意识，让很多人陷入了无止尽的愧疚中。
苏苏说：
“孩子几个月的时候，我几乎很少睡整觉。 总是眯一会儿就会自然醒来，看一看她有没有吐奶，嘴巴有没有被捂住。 只要她稍微哼唧一声，就忍不住担心是不是生病了。”
苏苏奶水不是很好，为了让孩子吃上母乳，每天大碗喝汤，每隔两个小时就拿挤奶器吸一次。
可是往往挤上半个小时就60ml，还不够她吃一顿。
更郁闷的是，苏苏奶不多，还容易堵，一堵就发烧。如此坚持了四个月，苏苏不得已断了。
但她一直很内疚，觉得自己不是一个合格的妈妈。
尤其是看到别的妈妈说，自己喂到一岁多的时候。
图源：pexels
这种愧疚感，随着复工变得更强烈了。
“我很想一直陪着她，尤其是她哭着找妈妈的时候，可是又不能不工作。 我经常忍不住责怪自己能力不行，不能够给孩子足够的陪伴和爱。 尤其是看到网上那些关于留守儿童的视频时，就止不住心痛。 所以，只要一放假，哪怕要坐七八个小时车，也想回去陪陪她。”
即便可以陪在孩子身边，很多妈妈也依然愧疚。
总忍不住怀疑自己这样做到底对不对、够不够？尤其是孩子表现得不如他人的时候。
这种“不足”感让很多人内心无比挫败。
这很大程度上是因为一直以来我们赋予了母职极高的期待。
用网上调侃的话来说，母亲往往得身兼保姆、司机、家庭老师、心理咨询师、教练以及“提款机”数职。且没有工资，不得辞职。
当我们某一方面没有做好，便会产生“母职亏欠感”，容易对自己生气，却又不自知地把这份愤怒投射到孩子身上。
03
第三重压力：
自我的丧失
转换性焦虑和母职亏欠感，让人时常倍感无力和内疚，但是更深的痛却是自我认同感的崩塌。
苏苏还在月子里就开始伏案工作，但因为身体还未完全恢复，往往坐一会儿就痛得不行，只得趴着继续干。
由于缺乏休息和激素的作用，大脑时常失灵。
此前只需要几个小时就能完成的工作，现在却常常要半个月。
一孕傻三年，从来不是一句调侃，而是事实。
但是，真变傻的时候，却往往很难承认，因为这往往意味着自我否认。
苏苏感觉之前都白干了，努力了那么久，却还像个新手。
不禁怀疑自己是不是选错了行业，是不是真的一无是处。
尤其是看到身边的人似乎都没有这种困扰的时候。毕竟哪一位职业女性不是生完孩子不久就重返职场。
网上那些超人妈妈，更加剧了这种自我怀疑。
图源：pexels
而很多为了照顾孩子而成为全职妈妈的人，自我可能丧失得更彻底。
有个朋友高龄产子，于事业巅峰辞职回家带娃。
为了照顾好他，她苦学了营养学、教育学、烹饪、中医等各种知识。
可是亲自带过孩子的人应该都知道，很多时候理论和实践真的不是一回事。
你精心设计的培养计划，在实施的时候总会因为各种原因被打乱。
更糟糕的是，我们的孩子置身于一个信息超载、无比复杂的环境，我们能给他们的影响，很多时候抵不过同学或网络的影响。
所以，结果很可能是，你操碎了心，依然带不好他。
她就是，因此陷入了深深的自我怀疑中。
在工作中，妈妈们尚能游刃有余，一回归带娃，很多人有心无力，觉得一点奔头也没有。
丈夫还因此不断指责她“你看看你，连个孩子也带不好，能做什么”，全然忘记了她原本也是职场精英。
连续的挫败，很容易令人陷入习得性无助中，越来越不相信自己。
苏苏这么和我形容：
“自己眼里的光似乎越来越暗淡了，只剩下满目的无力和满身的疲惫。”
现实中，女性结婚后，所面临的困境绝不只以上三种。
夫妻经营、婆媳矛盾、工作压力等都不可忽视。
最近很火的法国电影《坠落的审判》也揭示了这样的困境。
我们所面临的这一重重压力，一点也不特别。
也正因为如此，经常被人选择性忽视，以至于无论你如何控诉，听的人都无动于衷，反而觉得不可理喻。
一如戴锦华教授说的：
一直以来女性忍辱负重是被赞美的，但是当男性被放在这个位置上的时候，会看到什么？ 跳楼。
在电影中，出于各种现实的原因，丈夫被放在了传统女性的位置上，结果他因为育儿焦虑、自我丧失等一般女性困境而抑郁得跳楼自杀了。
这就不难理解，为何很多女性婚后，尤其是有了孩子后会崩溃。
图源：pexels
该怎么办呢？
同为女性，且有两个孩子，我想说：
首先，真的希望女性所面临的这一重重困境被看见，尤其是丈夫以及家人。
我们并不怕吃苦，也愿意付出，怕的是不被理解和支持。
少一些指责、逃避，多一些肯定和支持，可以给我们极大的安慰。
因为无回应之地即为绝境，陷入绝境就很容易走极端。
其次，我们也要学会给自己松绑以及自我关怀。
当你感到焦虑、茫然、自责、无力的时候，请暂且放下为人母、为人妻的身份，问一问自己：
如果我现在单身一人会如何让自己开心？
也许你会发现更多快乐的可能性。
很多时候最磨人的不是现实的困境，而是内耗。
只要你学着偶尔放下，就会发现现状也不是那么令人窒息。
英国精神分析学家温尼·柯特提出过一个育儿理论：Good enough mother，即足够好的妈妈。
国内很多心理学者，也把它翻译为“60分的妈妈”。
这一理论认为，妈妈们不需要”完美“，全知全能，事事主导。
只要给予孩子们无条件的爱和关注，给他们一定的空间去犯错成长，也把一些时间留给自己去做想做的事。
文章的最后，我不想再一味地鼓励大家去当一个”不完美的母亲“，
而是希望伴侣、家庭、社会、文化，都允许女性：
“做60分的母亲，100分的自己。”
图源：pexels
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