咖啡中含有200多种物质，除了咖啡因还有多种营养成分。对大多数人来说，咖啡的提神效果明显，通常40毫克以上的咖啡因摄入，就能减缓疲劳、提高注意力和反应速度。除了提神醒脑，咖啡还能降低7种疾病风险↓↓

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梧州好生活

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来源：生命时报

编辑： 蒙雨亭

审核：施远砚

监制：万春