在宏韵中医出诊的李兰铮教授说，春天是孩子长高的黄金时期，孩子们封存了一个冬天的能量都在这个时候用来长高了。但是去年冬天很多孩子都病过一场，有的到现在身体还没恢复好，长得自然就慢。

然而，咱们做家长的也别太焦虑，不要盲目地给孩子下定义，带着孩子打增高针。只要找准孩子的病症，对症下药，很快能看到效果，自然长高才是最稳妥的方法。

李教授提到，之前门诊上就有这么一个孩子晓晓，12岁了，但是3个月以来一厘米都没长，家长急得不行，生怕耽误孩子，不管三七二十一打算去打增高针。家里老人不舍得孩子受罪，多方打听找到了我，说先给孩子看看再说。

孩子的妈妈描述说，孩子食欲不好，总是吃不了多少就饱了，大便黏腻不成形，还会粘马桶。舌苔比较薄，但是舌体肥大，上面还有水湿，可见脾胃不好。

李教授通过给孩子把脉，得出的结果是：孩子的脾胃运化功能非常差，要先从脾胃开始调理。脾胃还能运化水湿，孩子水湿重，感觉整个人就被泡发了似的，脸上看着油，舌体肥大，四肢沉重，大便也黏腻。

他的开方思路是脾肾同补，再提高一下孩子的抵抗力就差不多了。脾胃本身就是阳气生发之源，只要脾胃功能完善，孩子的抵抗力也跟着能上来了。

李教授指出，经过2个疗程的调理后，孩子的睡眠变好了，食欲也就跟着好了，这就是之前提到的孩子长高最简单的方法。孩子体质变强后，生病变少了，半年长了5厘米，继续追高，很快就能达到家长们期望的理想身高水平。

李教授推荐了一个食谱，让孩子脾胃“壮如牛”。

材料准备：五指毛桃、排骨250克

做法步骤：

第1步：把排骨、五指毛桃清洗干净。

第2步：锅内放入排骨，和浸没排骨的清水，大火烧开，直至出浮沫。把排骨捞出，血水倒掉。

第3步：砂锅内放入所有材料，倒入适量清水，煲40分钟左右。

第4步：出锅前加适量盐，给孩子饮用即可。

李教授解释，五指毛桃煲排骨汤具有健脾益胃、利尿、补气血等功效，适合身体虚弱、脾胃虚弱的孩子，能够有效帮助孩子增强抵抗力。排骨中富含磷酸钙、骨胶原等多种物质，能够促进孩子骨骼发育，而且还富含丰富的蛋白质，能够满足孩子的体质需求。此外，五指毛桃味甘能补，有助于健脾化湿、益气固表，可用于缓解孩子食欲不振、消化不良、食少无力等症状，发挥健脾补肺的功效。