随着生活水平的提高

我们的饮食逐渐变得精细化

吃主食也有“讲究”

小麦粉要磨白磨细

像小麦麸皮这种质地坚韧，口感不佳的部分

通常在加工时就被去掉了

殊不知，我们去掉的这部分正是我们需要的

今天益Sir就带大家重新认识下

小麦麸皮这个“宝藏食物”

近年来，随着消费者健康意识的提高

健康化、个性化、功能化成为消费者的主流需求

一些主打膳食纤维概念的功能性产品也多了起来

经常听到有人对着包装标签算账：

今天喝瓶功能饮料

身体需要补充的膳食纤维就到位了

这种想法对吗？

相信友友们已经get到小麦麸皮的营养价值了

最后益Sir要提醒下大家

如果不是有特殊营养需求

日常还是要均衡饮食

保证有丰富的膳食纤维来源哦~