别人将感到羞耻的部分投射给你，并在自身否认了这部分。

当有人批评你太过于脆弱的时候，并不代表这个人有多么强大。因为他连脆弱都无法忍受，就不能称之为强大。别人之所以批评你过于脆弱，是为了将自己感到羞耻的部分投射给你，并在自身否认这部分。比如，我无法忍受脆弱的自己，这部分的自己让我感到羞耻。

于是我总是批评别人不够坚强，是为了将让我感到羞耻的部分投射给别人，这样就会让我感到我很强大了。在与别人相处的过程中，之所以感到自己总是受伤的原因，就是来自别人的投射。别人无法忍受的部分全都投射给你，这让你感到受伤。

你感到受伤的原因

你感到受伤的原因

你背负了别人的羞耻感

如果你的朋友总是表达一些观点、看法或者信念，表明他内心也在遭受这些观点、看法或者信念的折磨。比如他总是说，一个人到三十还没成家立业这辈子就毁了。当他说出这句话的时候，听上去好像是在指责你，实际上是他自己被这个信念所折磨。

他无法忍受这句话的折磨，所以将这种感受投射给了你。于是，你好像认同了这句话，内心产生了恐慌、焦虑、压力以及羞耻感。你总是背负别人的羞耻感，所以这让你感到受伤。参与社交的时候，如果一个人总是发表观点和看法，一定要远离他们。

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有一个冷酷无情的超我在伤害你

由于你对他人看法、观点、期望的抵抗力不足，所以这些观点、看法进入意识之后将与超我结构融合。这个超我结构就是那个总是批评你、指责你，从来不给你肯定、接纳、认可的那个人格面向。

这部分人格面向来自于周围的人，他们几乎无一例外也都遭受着冷酷的、无情的超我所折磨。这个超我从来不懂得支持你、包容你，而是不断的苛责你。它表面上好像是为了你，其实只是逃避让自己感到羞耻的部分而已。超我可以让你成长，但是不能让你感到安全。