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随着全民健身的普及，热爱运动的人越来越多，因不恰当运动带来的伤害也在不断增加。近日，市体育科学研究所下乡送健康活动走进东陈乡沙岗村，为大家带来了一堂实用的健康运动讲座，活动吸引了150余名村民参与。

本次讲座主题为《常见运动损伤的处理》，授课老师以通俗易懂的语言讲述了运动的益处，运动损伤的常见类型，运动损伤案例分析，各类运动损伤的处理，一般运动损伤的预防等知识。

在互动环节，村民们抓住难得的机会积极提问，询问自己的病情，以及往后的日常预防。授课老师耐心细致地为大家一一解答。市体育科学研究所吕重阳老师称，运动也要按“方”进行，运动损伤的及时处理能更好地避免伤情加重，可为后续就医治疗提供便捷，减少后遗症的发生概率。

据悉，科学健身大讲堂是公益课程，将以线上线下相结合方式，为象山县机关、社区、乡村等提供“菜单式”课程，预计持续到9月底。（记者 王妙红 实习记者 王晓璐 通讯员 胡黛虹）

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