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在宏韵中医出诊的吴庆光教授说，中医认为，失眠的原因是纷繁复杂的，最主要的还是与五脏功能的失调有关。有一类失眠，其根源可能在肝脏，只要辩证清楚了，就能少走一些弯路。

为什么说失眠会与肝有关呢？

吴庆光教授说，中医认为，肝主疏泄，主藏血，这两大功能都与睡眠质量息息相关。

肝主疏泄，能够调节我们的情绪。如果平时精神压力过大，情绪不太稳定，容易生气易怒，这些情绪都会影响到肝的疏泄功能。

同时，肝负责疏泄气机，如果脾胃升降失调、水液停阻等问题出现，也会影响到肝气的顺畅，导致肝气滞郁，也很难入睡。

另一方面，肝主藏血，肝是血液的调控中心，身体需要血液时，肝就将血液往外送。

当我们入睡时，血液需要回流到肝中储存。如果肝血不足，就会导致脏腑失养，进一步影响到睡眠质量，即使勉强入睡也会做梦连连。

吴教授指出，肝不好会影响到睡眠的三种情况，并给出对症的中成药，帮助您找回睡眠：

第一种情况：肝气滞郁

这类人群常常感到胸闷、焦虑抑郁，总是唉声叹气，两侧肋骨也会感到胀痛。入睡时思绪万千，难以入眠。此时可以考虑使用中成药逍遥丸来缓解失眠问题，适合肝郁脾虚的人群。

第二种情况：肝血不足

这类人群常感睡眠不安稳、多梦、头晕目眩、面色苍白，还可能出现手脚发麻和腿抽筋等症状。女性还可能表现为月经量少且颜色淡。在这种情况下，补充肝血至关重要。可以考虑使用中成药阿珍养血口服液，能够滋养肝血，养心安神。

第三种情况：肝火旺盛

天气变化、饮食不当或与人吵架都可能导致肝火旺盛。表现为口干口苦、头痛头晕、耳鸣便秘等症状。肝火旺盛会扰乱心神，导致睡眠浅易醒。可以考虑使用中成药当归龙荟丸，帮助平息肝火，重获安宁。

吴教授表示，中医强调辨证施治，只有找到病因，辨证准确，药效才能直达病所。建议在专业医生的指导下使用文中提到的药物。