胆固醇最怕2种水果，千万别错过了。
一，桑葚，它的果实是紫红色的，与其他水果相比啊，它具有明显的降胆固醇作用，这是因为里面含有丰富的不饱和脂肪酸。

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二，鲜枣，这是白果脂肪，里面富含维生素C，可以降低血液中的胆固醇含量。
此外，调节胆固醇可以适当为身体补充一些营养，比如氨基酸、类黄酮等，可以加快胆固醇代谢，修复受损的血管壁，肝血管一天天变好。

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春天老中医推荐食疗方，
出自《本草纲目》，蒲公英，苦丁，苦瓜，玫瑰茄，木犀科女贞，金银花，薄荷等等多种食材，熬煮煎服饮用，
苦丁降血脂，降血糖，降血压，增加冠状动脉血流量，
玫瑰茄降低胆固醇，甘油三酯，减少血栓形成的概率，
苦瓜含有果胶，调节血管，降低餐后的胆固醇，控制血糖值，

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