天冷,孩子天天就馋这小饼,小火煎一下,6分钟上桌,松软香甜又解馋。

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天冷了,对于爱吃水果的小伙伴来说,就有点尴尬了,因为水果一般水分较多,吃的时候难免会有汁水滴下来,尤其是小孩子,经常是吃完一个水果,身上湿了一大片,夏季的时候,可以不管他,等他吃完换一件衣服就可以,可是现在天气冷,再这样弄湿衣服会着凉的。但是秋季干燥,吃水果对身体有很多的好处,所以我们只能想办法换一个方式,给孩子吃。我经常用孩子喜欢的水果,加入鸡蛋,奶粉,一起做成小饼,这样既可以补充营养,孩子也吃到了他喜欢的水果,又不会弄湿衣服,一举多得。

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今天我用孩子喜欢的凤梨来做了这款小饼,凤梨的果肉柔滑多汁,甜酸适中,它的香味特别诱人,而且凤梨的营养非常丰富,所以用凤梨做成的这款小饼,比一般的水果营养要丰富得多,我家孩子早餐就爱这一口,这香喷喷热乎乎的小饼,来上两个就管饱,真的太好吃了。这里分享一个凤梨和菠萝的选购技巧,凤梨的叶子是平的,叶片没有锯齿,而菠萝叶子的锯齿很明显,凤梨削开后果肉是没有刺根的,而菠萝削开之后还要割掉刺根才可以吃,凤梨的皮是呈浅绿色的,看起来淡淡的,而菠萝的皮是黄色的,所以大家选购时不要被骗哦。

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菜名 【凤梨鸡蛋饼】

主要食材:凤梨四分之一个,鸡蛋1个,奶粉3勺,面粉一大勺。这是两人份的。

调味料:食用油2勺,白糖2勺。

操作时长:6分钟左右。

【操作步骤】

第一步 凤梨浸泡,凤梨中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶,我们吃的时候要将果皮和果刺修净,将果肉切成块状,在稀盐水或糖水中浸渍,浸出甙类,然后再吃。我把它切成小丁,在淡盐水中浸泡一会,然后控干水分。

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第二步 加入其他食材,接着在凤梨中加入鸡蛋1个,奶粉3勺,白糖2勺,面粉一大勺。

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第三步 搅拌面糊,然后把它搅拌成比酸奶状厚一点的面糊,如果面糊很厚,可以适当加入清水,但是不要一次性加太多。

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第四步 煎制,平底锅预热,加入2勺食用油,然后转小火,用勺子舀一勺,放入锅中,一勺一个,我做了5个。

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第五步 翻面,刚加入进去时,不要急着去动它,等一面煎至定型,轻轻晃动锅底,小饼能动了,就可以翻面了。

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第六步 出锅,煎至另一面也金黄了,再翻面一次,按压小饼会快速回弹,香味也浓浓的诱人食欲,就可以出锅了。

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第七步 成品图,天冷,孩子天天就馋这饼,小火煎一下6分钟上桌,香喷喷热乎乎,来上两个就管饱,松软香甜又解馋。有小宝贝的家庭试试这样的做法,真的太好吃了。

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#11月吃什么#

----《温馨小提示》----

1 凤梨具有消除水肿、减肥、助消化、去油腻等功效,尤其适宜便秘、肥胖人群。

2 过敏人群应谨慎食用凤梨,凤梨的果肉当中含有一种很特殊的菠萝蛋白酶,可能会激发身体的病态反应。

3 患有牙周炎,胃溃疡的患者食用凤梨,会导致病情加重,不宜食用。

小饼怎么做更好吃,还有哪些好的方法,欢迎大家在评论区留言,和爱喜一起分享,厨艺有限,请多多指教。

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